可以不爱，但别再伤害

文 | 悟恩  图 | 网络

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看到网友A在头条的留言，说他曾经被前妻的一句话打击得很厉害。

当初妻子提出分手，A挽留，极力地，卑微地。

然而妻子不为所动，而是决绝地对他说：

我就爱他，喜欢他，不爱你，不喜欢你，你的缺点太多，他在我心里比你重要。

就是这么一句话，令A觉得自己自信全无，全面溃败。

A说，她的这句话太打击人了，让他感觉那6年都白活了，一心为的这个家，也塌了。

所幸，A后来想明白了：为一个抛夫弃子的女人，不值得。

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《奇葩说》有一期的辩题是：分手要不要当面说。

跟以往一样，正反双方各抒己见——

支持“要当面说”的一方，是希望不爱了，也要有个“仪式”去结束。最重要的是，被分手的一方要讨个说法，求个明白。

支持不当面说，但用其他渠道如电话、短信告知的一方则认为，有些事情心知肚明就好了，说得太明白，反而会带来更大的伤害。这跟你当面说出一个人身上的缺点，让对方不好下台，道理是一样的。

双方说得都很有道理。

其实，我觉得，形式并不重要，重要的是提出分手的一方，是否有足够的善意和诚恳，把被分手方的伤害减到最低。

而要做到这一点，最起码不能否定、贬损对方，甚至口不择言地，对第三者或其他人说对方的不是。

为什么呢？

因为“被分手”本身，已经是对被分手方的否定。他们常常会以为：

我不够好，所以你不要我了；

我有缺点，所以你离开我了；

我一无是处，所以你抛弃我了；

然而，谁都不喜欢被否定，特别是被爱过或者还在爱着的人。

此时，如果提出分手的一方还不会说话，则会让被分手的一方受到更大的伤害，还有可能做出一些偏激的行为：

他们会选择攻击来发泄——

攻击分手方，则让自己变得卑微且恶毒，指责辱骂，歇斯底里，令对方失望之余，把之前的情分悉数抹去；

攻击自己，则会变得自暴自弃，钻牛角尖，为了挽留而自我伤害；

无论哪一种，都是失去理智的，纠缠不清的，一地鸡毛的。

正因如此，提出分手的一方才要在“分手方式”的选择上慎之又慎。

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自信，是一个人走向幸福的基本要素。

生活中的自信被摧毁，基本等同于其一生被毁掉；

感情生活中的自信被摧毁，则意味着TA将背着一个沉重的包袱，在以后的恋爱、婚姻里负重前行。

所以，无论如何，在你离开一个人的时候，或者面对一个你不喜欢的人向你表白的时候，不要对对方进行负面评价，甚至把对方贬得一文不值，因为你会在对方的潜意识里，种下“你不好”的种子。

对方原本貌美如花，会觉得自己变丑了；

对方原本很优秀，会认为自己一无是处；

开朗，变沉闷；积极，成消沉。

……

所以，既然决定拒绝，决定离开，就请保住对方的自信，让对方洒脱，也让自己洒脱。

不用否定、贬损对方来实现自己的全身而退，是爱情拔河里应该遵循的基本规则。

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同样的，被拒绝、被分手的一方，也要懂得正面地接纳自己。

对方不接受，是你的情深敌不过彼此的缘浅；

对方要分手，只是因为专属于你们的缘分沙漏里的沙，至此已经流落殆尽；

被拒绝，被分手，不是你的错，更非你糟糕、差劲使然。

退一步讲，即使真的有错，或许也是对方的错呢？只是因为你爱，所以你包容了，而对方心里没有你，所以贬低你了而已。

况且，背叛感情的人，也擅于把感情的失败归因并推卸于对方的身上。你的缺点，不过是TA逃离的借口。

所以，当TA把你贬到一文不值时，千万不要相信。

正如网友B说的——

能够背叛感情的人是不会说你好的，他的心已经不在你的身上了，你还想让他对你说好听的话吗，那是不可能的，因为他已经没有人味了，你可以不在乎他对你的说活，活出自我，做一个自尊自爱，坚强开朗的女人。

深以为然。

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总之，可以不爱，但不要再伤害。

选择让一段关系结束，于对方而言已经是某种程度上的否定了，分手时再贬低，只会显得自己小心眼，不坦荡。

既然爱时同甘共苦，相濡以沫，那不爱了，请在言语中拿出一份善意：

你很好，只是我们无缘……；

你没有错，是我没有那个福分……；

留给对方背影，也留给对方赞美，哪怕只是善意的谎言。

而被分手的一方，则要保持清醒，对方不爱你，你更要爱自己。这是你走出情伤的资本。

分手总是会让人伤心的，但不必让彼此从情人变成仇人。

如网友C说的，她最后一次与男生分手，什么也没提，他也没有翻出旧事，两个人都很清静地分手了，这种感觉就很好。

总而言之——

正确的分手，要保全。在改变彼此关系的同时，别忘了保全别人的自尊，自信，也保全了自己的修养；

正确的分手，要大度。过去已经过去，争辩是非已无意义，阳关大道独木桥，能做朋友就做朋友，做不了，也各走各路，无需纠缠；

正确的分手，要温和的坚定。不拖泥带水，也不霸道冷硬。既然有过“有缘千里来相会”，那在说再见时，也请留下余温。

世事不过因缘和合，岂能尽如人意。既好聚，则好散。

我是悟恩，祝好。