晨间日记打卡
今天打卡迟到了，身体可能疲惫了 ，起晚了
不要忘了初心目标假装敌
虽然没完成大姐不知道打卡，但看了片段的大姐不知道
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趁早变美季-吃出胶原蛋白
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一定要多吃
美好的食物
胶原蛋白经典菜式
多运动 ，产生多巴胺， 保持快乐！
做Shape Girl
11点前睡 睡睡
美容觉
多喝水 水 水
补充维C的柠檬
Part2:变美季-轻断食
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今日小放松：电影日-战狼
过程中我不断想起我在伊朗长大的女主人公玛赞，在战乱中保持自我，是多么难能可贵。生活在平安年代的我们更要倍加珍惜。
练就欧美国家一样的健美身材既美观又能保护自己，话说女主的穿搭我太爱了。
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【今日小确幸】
来自母星的小惊喜 ✊感谢团队的用心
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完成打卡，静静等待纸胶带的来临。
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趁早健身季-优化睡眠的小动作
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经期的小动作
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【运动】20个早晚Burpees➕每天8分钟✅
动作1
动作1
10*3
动作2
8*3
动作3
动作3
8*3
【来自少女的小惊喜】不得不说，太开心了。这样的惊喜我要每天都有。被宠爱的感觉好好
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每天一点小tips积累起来也是大能量✊✊✊
