摘要:

很多利用碎片化时间工作的人难免给人留下工作狂的印象，仿佛空闲时间都被工作塞满了。所以利用碎片化时间工作并不是为了时时刻刻工作，而是为了将省下的整块时间留给生活，从而更好地平衡工作和生活的关系。

感悟:

原来对效率高的人一直很羡慕很崇拜，痛恨自己怎么那么笨，总想学习她们有什么方法可以保持高效，苦于没有地方可以学习这些，我刚读的这本书，给个我很多我想要的东西，需要学习的东西，需要改进的东西。原来高效人士都有一种本领，就是极强的专注力与控制力。文中两个主人公都在做一样的工作，但效率却相差悬殊。

这不禁又让我想起了草莓姐的课程，想要高效。

第一，要弄清自己的作息规律，什么时候精力最充沛。什么时候精力最差，要把最难的工作放在精力旺盛的时候去做。

第二，要有奖励机制，比如如果坚持了一个月，就奖励自己一下，请自己吃顿好的，或是看电影等等。

第三，试试番茄钟，避免自己拖延时间，能半个小时完成的事，用了一个小时。

收获:

这两天利用这些知识，做了如下调整

1.早上开始最难的工作

2.上午尽量多的完成任务

3.中午午休一会，要不下午精力很差

4.利用午休时间听讲座

通过以上调整感觉效率高了不少，做了很多事情。

不足:

1.晚上的时间没有利用上，一躺下就困了，这段时间可以做些准备工作

2.早上时间没有利用上（5点到六点）

行动:

争取利用这两段时间，设置奖励机制，懈怠的时候想想目标，或把目标贴在墙上，打起精神，咬牙再坚持一下，一定要实现自己的梦想，加油！