2024-07-11

现在真是一天睡得比一天晚了，十一点之前休息的目标已经断了很久了。

总是因为刷视频结果导致拖延，昨晚上也是，因为下雨没出去，本想着把该更的文写完。

结果刷视频刷到了十点多才开始写，写完已是十一点二十。

本来睡下了，结果失眠，又起来看手机，越看越睡不着，最后一点多才正式开始睡。

之后睡觉的话还是让手机远离比较好，不然失眠只会更严重！

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