你学习焦虑吗?来这里就对了!


行动力低下,懒癌患者,盲目无效阅读,时间荒废者,你们有救了!!!

《让未来现在就来》

作者彭小六,简书称“六神”,教你

如何成为高效能的行动派。


下面我分享《让未来现在就来》书中的精髓所在



关于时间

1)大神如何管理时间:案例:

吉田穗波,五个孩子的妈申请入学哈佛,准备考试到录取花半年时间。2008年8月带着,三岁一岁和一个月大的三个女儿
与丈夫一起往 波士顿两年后取得了哈佛医学博士学位,留学期间还怀了第四胎,并且出了新书《就因为『没时间』,才什么都能办到。书籍还没出版,成了五个孩子的妈。


时间管理三个阶段:1很闲,2很忙,有很多事情要去做。三有选择的去忙?只做高效的事情。

这三种方式的应对方式


关于早起

1如何让早起有收获

  闹钟几种方式:
(1)震动手环,不影响别人
(2)手机轻柔音乐
(3)平板劲爆音乐,也可连接音响,搞笑


早起做什么:

1晨间笔记    2锻炼3阅读4处理工作


1)提前15分早起清醒动作

2).每天吃掉三只青蛙(一开始至少啃掉一只最难啃的  青蛙)

3)吃掉青蛙总结记录,日总结,周总结,月总结,年终总结。



关于习惯

四步养成习惯的 四个常识

  1重要的是开始,而不是方法
  2每天都做到是不可能的
  3给自己适当奖励
  4即使失败了,有什么关系,大不了      从头开始

关于思维导图

如何画思维导图:先把主题思维发出来。再画出主干。接着。再画出小分支,再细画都可以。每个东西用精简两个字概括。

思维导图优势:

  可以优化逻辑思维。开发大脑深处的潜力,视觉形象化。

关于勾搭大咖

如何勾搭大咖。首先要想我能为大咖做什么。而不是想着如何抱住大咖的大腿。在什么能力都没有的情况下。可以安静的看他的书,分享微博。了解大咖思想动态。做事准则。

关于经典法则

80/20法则 帕累托定律(80%的成就来源,只20%的活动。

黄金法则。(how,why,what)

先问问自己为什么去做。然后才决定如何去做,选择适合自己的难度。和工具方法。最后是执行和检查,考虑的是做些什么问题。

拖延为什么要拖延?我们都是口是心非。拖延药方。拖拉一点也无妨。列 优先级菜单

治疗方案:结构拖延法+21天习惯养成。+社群监督。

博恩崔西《吃掉那只青蛙》

“ 如果你必须吃掉一只青蛙,不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙记得要吃掉最大最丑的那只”

目前这一点我有做到,每天我最讨厌的就是锻炼和冥想,我起来第一步是先解决这个任务,最后一句话,我觉得浑身很轻松感觉很自在,一天都没有心理压力了。



简化事情每天花20%的时间集中精力专门对付这三只青蛙。什么是重要事情?就是必须你去做,别人替代不了你做了 我的回报非常大的事。

吞青蛙五步骤

  1明确三只大青蛙。2先吃掉最大最丑的那只青蛙。3保护自己的青蛙时间。4三的法则  真谛所在:围绕重要但不紧急的高杠杆活动组织时间,这往往能产生更加强大的效果。

关于经典人物

关注结构思考力创始人——李忠秋。

拆书帮帮创始人——赵周。

梁文道——《一千零一夜》

逻辑思维——罗胖

关于经典办法。

1严格遵守每日待办事项清单。确保清单意义。

2云笔记团队共享空间, 创建吞青蛙笔记。

321天魔鬼训练营保证金。九点前完成一天回顾。新的一天吞青蛙清单。

关于阅读

一百天读书计划养成时:罗胖一千零一夜。  拆书帮。速读。社群签到计划。设置罚款金额。

养成每天都读书的习惯

1包里永远装一本书
  2 每周买一本书。
3每个月去图书馆刷光信用卡里的借书额度。
4每天把书打开一下。

《书都不会读,你还想成功》

《冬吴相对论》梁冬和 吴伯凡,喜马拉雅500期。

碎片化阅读:秋水和秋叶都是利用一切可以利用的时间进行碎片化阅读。他们都是在坐飞机或者高铁的时候,做这件事情。

“事情很多,快速切换。上一件事情结束立马就拿起书切入,切换到阅读状态。”梁文道

关于我喜欢的小六神句

“分享形成价格差。就像我五块钱进的货,十块钱卖给你一样。”

“如果有一个人告诉你,看你的文章有收获,给你打伞了哪怕一块钱,你也能体会到这种知识转化后的喜悦。。”

“一本书我20块钱买过来阅读整理,结合其他的经验,把它变成一篇文章,一个视频甚至一次线下的分享会,你来点赞,你来买单。”

“这也是读书的收益,阅读和挣钱并不冲突,而是相互依存自然而然的事情。”

“互联网不是工具,是世界观。”

“这人都可以像优盘一样自带系统,随处插拔。”

小六说在过去的3月份英语阅读和阅读之后的分享带来的收入占他总收入的1/4。他坚持了一年才初步建立了自己的知识体系的情况下开始乐园之时实现变现的目标。

很有启发。

小六这篇文章满满都是干货,启发非常大。

关于知识体系


知识体系如何构建:

知道自己为什么而学
该如何学
我要学什么。

知识的获取途径:

书本,
微博微信公众号,
网络云课堂。

知识的整理和保存:

电脑 网络笔记

知识的分享:教是最好的学习。主动学习,被动学习。

学习金字塔

把学习到的知识到工作生活当中去这就叫知识的应用。

创新

当我们构建出属于自己的知识体系时,创新就是这个知识体系系统的各个模块前的跨界组合。

我们的创新来自已知的世界。

“你的知识体系越健壮,越丰满,越经常更新,创新就会是一件小事。”

整理定位


这本书对我的启发和改变,具体分享如下

1。早起的好处,为什么要早起,如何早起,如何坚持早起。给我行动力带来重大突破,启发,打算坚持实施策略。

2.学习到大神如何利用一切碎片化时间学习。

3了解到为什么。成功学看了那么多。我自己没有成功的道理。区别是因为。那些人只是说他们个人成功,不一定符合我们身上的实际,所以看了也没有得到行动改变,打算以后不看成功学,都看干货方法工具类的。因为这类型的会告诉我们。他们是如何取得进步,他们在取得进步的过程中会遇到什么问题困难?他们是如何解决的?从而去引发我们怎么样正确的去解决问题。这个问题的论述我很喜欢。

4如何坚持一百天阅读。阅读的种类阅读的方法。快速阅读,主题阅读,阅读后如何吸收。,实践生活。分享。创新。如何形成自己的知识构架。找到自己。要学习什么什么类型的。如何获取?断舍离。分享,成为自己的东西。创新。这个刷新了我阅读的局限观念。现在我阅读有了新的方向。和选择。而不像以前一样漫无目的。现在我也打算坚持做我的100天读书计划。

4里面我印象最深刻的就是思维导图。六神的思维导图做的非常的棒。可是本来印象很深刻。我打算好好学习这一块。从各个区域写作,愿景,具体生活安排类,目标类,都尝试用思维导图的方式去展现。看下有没有新的启发和收获。

5.很关键的东西就是现在我学的东西必须要要教会了别人。必须用教会别人的方式,证明我知识的 获取能力.牢记教就是最大的学。这就是分享的意义。


6我现在了解了为什么大部分的人喜欢参加培训,却不喜欢读书的原因。实际结果却是读书花少部分的钱去学大部分知识。而培训学费却是高额的。我们大部分人都本末倒置。不知道低低成本的读书去换取我们的想要的。我们想要学习获得成就,书都可以帮助我们。只是我们自己要学会判别挑选。筛选出最合适自己的。

7了解了经典的拆书方法

1,阅读
2用自己的话概括要点总结。
3激活过去的经验。
4知道这个方法以后,我打算怎么改进。

这个流程我也打算实施。太需要这种干货类文章了。直接给你行动力带来方向。而不是一味的跟你说这很好,那很好,半天你搞不懂它好在哪里,怎么做?感觉读了半天还是空。

8各种高效学习软件app。比如知乎。番茄时钟。keep,红点直播,moment,录音软件。等。好多软件都打算一去尝试,用这些新软件开始改变我的生活。

好了,今天的我都分享到这,花四十多小时的心思分享这篇总结复盘,如果能给你启发,我也算没白忙活了!

干货实在太多了,我分享不过来,大家有兴趣的可以去买来看看。

相信对你的生活会有新的启发。

你好,我是热带Fish

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