2016年7月6日
昨天开始进行严苛的零极限清理，按照林老师的建议我把前三关同时进行闯关。眼前出现了许多景象，非常清晰，就像看高清电视一样。但是不久我就困了，就没有继续修炼。
今天再次修炼，念四句话后不一会儿就出现遗忘的现象，但是那个歉疚和感谢的感觉还在。我就在这个状态里面呆着什么也不做，一会儿忽然看到一个笼子，笼子的上盖突然打开了。再过一会儿我什么念头都没有了，只剩下一个觉知。再过了一阵子，我耳边似乎想起我定的闹铃的声音，我感觉时间快到了，结果刚刚下坐，闹铃就真的响了，一共40分钟。
2016年7月7日
昨天一天都处于非常愉快的心情中，那是一种淡淡的喜悦，有些微醺的感觉，但是很清醒很愉快。晚上去拆书帮活动的时候，也感到才思如泉涌。晚上回来的路上，林老师让我在修炼第一关的时候进行收缩非常肌，当场我就试验了一下。结果没收缩几下，就感到下部出现了特别的冲动。尤其当时看到当时身边有几个衣着清凉的女子，这种冲动就更激烈了。于是我问林老师是不是要停止收缩还是有办法既收缩又能减少冲动。他说可以把这种能量引到丹田去，这叫把性能力提升为智慧能量。如果能够把这种能量从背后的督脉上去再从前面的任脉下来，那就更好了。我问他是不是走小周天，他说是的。我再问他，是不是训练这个能力需要禁欲，他说不用禁欲，要保持自然。因为禁欲会造成人心理的压力，这样就会造成两极偏激。
晚上我在修炼的时候一直做收缩非常肌，发现这样收缩的话好像也不影响定境。而且收缩以后冲动反而消失了，随之而来的是下腹丹田的紧实感。昨天晚上修炼的时候我就觉得脑子明显减慢，越来越记不住四句话了，也不知道是困了还是怎么的，反而喜欢在那里呆着什么也不想。今天再次修炼，一开始也是什么感觉也没有，后来就出现了特别清楚的一池水，就像我在游泳池游泳一样，水是绿色的很好看，水里面还有黑色的带子好像是水草也好像是头发。过一会儿景象消失了，我就起坐。起坐以后我发现脑子还是很慢，突然我想不起来这四句话了。奇怪了，一般是在上坐的时候想不起来，现在下坐也想不起来了。不过还好，过了几十秒我又想起来了。不过总感到不想想东西，感到累。
今天我和林老师的谈话：
我：老师，您说脑子变慢是怎么回事？
林：脑子变慢是非常好的境界，就像道家说的浑浑噩噩，幽幽冥冥。就是左脑宕机的境界。
我：哦，要说左脑宕机我就明白了。我要宕到什么时候才能闯第四第五关？
林：你随时可以闯，你已经来到很高的境界，可以自由自在地游走。对你来讲第四第五关不是关，甚至可以直接闯第六关。
我：哈哈，我还是体会一下第四第五关吧。我想有个完整的经历。
林：没错，我正想和你讲，你要完整地走一趟，将来才能带其他人完整地过关。
我：否则以后有人问我第四第五关是什么样子，我怎么说呢？闯过去后我就可以挑战第六关了。
林：加油。
我：我觉得我事业方面的障碍就在那里。
林：对（最后的二元对立）。
我：我这个人历来清高，说难听了是眼高手低。
林：我也是。
我：您做得那么好，太谦虚了。
林：当年我在山上修炼的时候，就是最后的二元对立一直过不了，就是自己太清高了，幸好有几个特异功能人士帮忙才能突破。
我：您突破以后生活有改变吗？
林：彻彻底底地改变。这里面有许多有趣故事。
我：那太好了。我以前参禅好像明白了，可是只是遇到小事情能不动心，大事情一点儿也不顶用。我想要这次彻底清理，解决我的问题。
林：在那之前我对一些人的作为看不下去，突破以后忽然会从更高次元的角度来看。好像我是人类，他是蚂蚁，觉得蚂蚁只是生活而已，我不再批评，只有欣赏，忽然心胸就很开阔。
2016年7月8日
昨天晚上林老师说我可以冲击第四第五关了，其实他说我可以直接冲击第六关，但是我想有一个完整的修行经历，以便将来指导别人，所以我还是冲击第四第五关。
晚上开始打坐念严苛要求和第四第五关的密语。很快我就沉静下来，脑子越来越慢，内心混混浊浊的什么也没想，四句话忘得差不多了，几乎根本无法念出来。好像还有些疲乏，打坐的时候不知不觉身子歪了，右侧太阳穴磕在了旁边椅子的角上，万幸一碰到我就停住了，没磕疼。下坐后我没有看时间，整个人都是浑浑噩噩的，脑子完全塞住了，我什么也不想干，就傻傻地去睡觉。
一夜无梦，早上五点半起来继续打坐。这次特别清醒，四句话也非常顺畅。坐了一阵子，我觉得喉咙发痒，就开始咳嗽，咳出来的都是发凉的痰，一会儿一次一会儿一次。咳完以后我觉得胸口特别舒服。我想可能是在冲击我胸口闷的老病根儿吧。过了一会儿我的眼前出现了密密麻麻的星星，非常密集，就像我前一段时间在野外看到的银河美景一样，我的身体好像变高了，这个感觉似乎是我的脊柱长长了。
坐着坐着我发现一个规律，只要我一开始用语言来默念四句话的时候，就会觉得有些费劲，但是要是用感觉或者简单的语言来说这四句话就非常轻松。例如，我用英语说四句话，sorry forgive thanks love，结果发现就很轻松，再进一步如果我不说这些话只是把这些感觉带进脑子，这个感觉就更轻松，而且效果也一点也不差。我想是不是这就是用右脑的缘故？因为我左脑宕机，所以语言就不灵光了，改用右脑会轻松。
慢慢地我浑身愉快，有那种迷迷蒙蒙的微醺感，这中间也出现了停止呼吸的情况。我在上坐之前曾对自己说过要6；45起来叫老婆和孩子起床，结果坐着坐着就感觉身上发热不想坐了，起来一看正好是6；45。
我和林老师的对话：
林：太好了。
我：老师，我还是继续第四第五关吗？
林：是的。
我：好。今天我能体会到不用左脑思索，很愉快地做事情。做起事情其实不用思索的，以前乱思索其实也没有什么用。好多想法都能从脑子里面蹦出来，而且很精彩。
林：完全同意。
