中国婚姻的床上躺了六个人，这其中的每个人，都可能影响着我们的婚姻，那面对一大家子的家长里短，我们怎样去面对呢？前几周我在带领《被讨厌的勇气》时，当我学习了课题分离这个理念后，我学会了逐渐分清课题。婆媳问题是中国家庭长久面临的难题。我也同样面对，以前我对婆婆的不满之处我会投射到老公身上，对他不满发脾气。学习了课题分离，我明白了，婆婆的问题是她的课题，而不是老公的，我应该分清课题，也不应该把她的问题强加在老公身上导致我们之间的不愉快。在一开始的时候我还讲到了关于人生的三大课题，其中有一点就是我们是社会人，我们离不开人际关系。在人际关系中，我们常常和他人形成一种竞争关系，在竞争关系中必然有胜有负，赢了我们随时准备下一次在赢，输了我们会想着下次怎么赢了对方，到底是赢了对方好，还是赢得对方好，选择的手就在我们手上。
如果我们换种眼光，放下竞争关系，视人人为伙伴，那么你会不会放下了权力之争，带着人人为伙伴的想法，看到别人做了些什么，这个时候会不会让自己心里更舒服和轻松呢？如果怀着竞争的心态，不是胜就是败，如果身边都是伙伴，那多么美好，因为视婆婆为伙伴，我以前总觉得想到她会令我莫名的不舒服。现在我会看到她也有她的不容易，在以她的方式关照我们，也不会因为她的问题跟老公发生矛盾，关键是我自己放下竞争，我轻松了，而且我的亲密关系不会因为家庭其他成员受到影响，因为我学会了课题分离！课题分离，让我在面对亲密关系的时候也学会了常常反思自己，而不是一味在关系中证明自己是对的，放下对错，放下权力之争，尊重理解，换位思考，勇于反思和承认自己的问题，这个家就一定有爱的流动。当然，生活中我们不可能没有矛盾，即便我参加了学习，我也依然会有情绪失控的时候，接纳就好，我们都是正常人，都有情绪，每种情绪没有对错，都是我们作为人再正常不过的反应。只是当我们矛盾过后，我们需要察觉和反思，然后问问自己下一次我在遇到这样的问题，怎么样能比这次处理的更好一些。在一次次的事情中小步前进。上次因为外出没买到票的时候，我对老公发脾气觉得他不操心，事后我会反思自己，告诉他刚才是我的情绪不好，说话没有考虑你的感受，没买上票心里挺着急的，下次我会注意考虑你的感受，在我有情绪的时候我先冷静一会，不过也希望你也同时关注这件事，一起想办法。还没等我说完，他也开始一顿反思，说自己也不好，应该及时关注车票，提前规划方案，让我省省心。仔这样的互动模式中，尽管我有情绪，但是当我平静后反思自己，也表达我的需要，问题就变得更加容易解决，我们也没有相互指责，而是平静的解决问题，这样的模式中小步前进，亲密关系也一直在小步前进。尽管已经结婚快五年，但是现在比以往任何时候都内心更加幸福和感恩。
