来到瑞典
必须学会的瑞典语是什么呢？
是Tack（谢谢）
还是Hej（你好）
要我说
也许是Fika
“什么是Fika”
敲黑板。
Fika 既是一个名词，也是一个动词，指的是瑞典人喝咖啡的休闲活动。
不同于我们的下午茶，Fika没有固定的时间和形式。
你可以在下午Fika，也可以在早上甚至晚上Fika；
你可以一个人Fika， 也可以和朋友Fika；
你可以在家Fika， 也可以在公园，在咖啡馆，或者在办公室Fika。
把生活的节奏慢下来，喝点咖啡，配上甜点，休息休息，那就是Fika。
Fika真正融入了瑞典人的日常生活当中。很多瑞典公司甚至把Fika时间写入了公司条文当中。即使是坐火车，瑞典人也会带上一杯咖啡和甜点，享受闲适的旅途时光。
Fika是瑞典人慢生活的体现。
“怎样Fika？”
瑞典人给出了他们的Fika五步骤
➤第❶步：卸去压力，放松精神，进入舒适状态
瑞典人甚至还有一个单词mysig+来专门形容这种状态。所有大小事务在Fika时都无足轻重，因为你已全身心地投入到这个休闲活动当中。
➤第❷步：泡上一杯醇香的咖啡
咖啡是Fika不可或缺的部分。瑞典人对Fika的一个解释就是“coffe break”。
自从咖啡进入瑞典之后，瑞典人对咖啡的热爱可以用狂热来形容。这种狂热劲甚至吓到了当权者，历史上咖啡曾经在瑞典5次被禁。难怪瑞典是世界上咖啡消耗量最多的国家之一。
据说在过去，瑞典人衡量一个家庭女主人合格与否的标准，就是家中有没有7种咖啡。为什么是7种呢？瑞典人有自己的逻辑：6种听起来太寒碜，而8种又太奢侈了。
➤第❸步：品尝正宗瑞典甜点
甜点也是瑞典人Fika时必不可少的元素。
瑞典人对甜食的喜爱不亚于咖啡。Kladd kaka巧克力蛋糕、Carrot cake胡萝卜蛋糕等等都是瑞典人非常喜爱的甜点。但瑞典人最爱的甜点非Cinnamon roll肉桂卷莫属。他们甚至在每年的10月4日还有一年一度的肉桂卷日。
➤第❹步：邀上三五好友
虽然一个人也能Fika，但最开心的时光还是与朋友一起度过的。Fika在瑞典也是一种社交活动，是与老朋友叙旧或与新朋友拉近距离的最好方式。
在瑞典，如果你被邀请与人共进晚餐，这可能意味着正式的约会邀约。但如果你被邀请一起Fika，那就轻松赴约吧，因为Fika代表着一种休闲且非正式的社交活动。
➤最后
把Fika融入你的生活，给生活一点仪式感，享受日常生活的每一天吧。
