今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
这件事真的是很可笑。笑的是自己。白纸黑字写着跑步，可是当闹钟真的响起的时候，却延续了上周的休息状态———起不来了！
一觉睡到六点半，在卫生间里先是对着镜子苦笑一番。
看来，自律真的很难，尤其是自己对自己，没有人监督的时候，要做到自律，不是一件简单的事情。
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原本以为今天的晨练已经结束，不会再去跑步。
意外，总是在不经意间发生。
下班后在电梯间里，遇到一位财务妹妹，姐姐，你知道那天我为什么问你是不是最近跑步了？你知道我是怎么知道的吗？
不知道。这是我的回答，跑步这件事情，除了遇到无法回避的同事或者熟人，几乎没有与人交流过这个话题。
她竟然能看出我跑步？
姐姐，你的状态和以前不一样，明显有精气神儿！
分手后，独自走在回家的路上，越走越快。到家后的第一件事就是换衣服出门去跑步，去跑步，去跑步！
就连在同一层楼办公天天见面的小妹妹都能看出我的变化，还有什么理由不去跑呢？
说干就干！换了衣服，出门走向体育场，这个点儿比较纠结该去体育村还是安培中心跑步。
晚饭后的体育村正是一天中热闹非凡时刻，除了健步走的大部队，就是闲散散步的中老年人，体育村的跑道此时已经该是熙熙攘攘的时刻。而这个时候，身着健步走队服的男男女女也正三三两两地往体育村汇集。
去安培中心吧，那里的灯光虽然昏暗一些，这个点儿估计不会有太多的人，不至于跑得时候侧着身子通过才行。
果然被我猜中，安培中心的人屈指可数。
开始吧！
第一圈跑下来，语音中播报的配速吓了我一跳，竟然7分41秒！这可是从来没有过的速度！简直不可能！
第二圈，第三圈，第四圈，哈哈，全部是七分多钟！真的是太神奇了。
昨天早上在体育村晨跑，速度还在每公里9分钟以外呢！
今天和昨天，跑步的地点不一样，跑步的时间不一样，竟然会有这么大的差距？太奇怪了！难道是因为跑道材料不一样？体育村是水泥地面，安培中心是塑胶跑道，难道区别真的在这里吗？
随后的日子里，我一定要去验证一下，不同的地面对跑者速度的影响有多大！
不管怎样，今天五公里跑量的时间能够在40分钟内完成，实在是太惊喜了，简直是给我的一个大礼！太爱了！
明天继续跑起来！
2、读书
今早，决定挑战一本有难度的书。《精神分析与心灵治疗》。这是一本心理学方面的书。之所以选它，是想尝试着用小冰老师讲的几种阅读法交叉使用去读，同时也准备采用卡片法来进行实践学习。
这本电子书一共550+页，12章，第一章就有200+页，想要读下来，非常有难度。
不过，费曼说过：一遍读不懂，哪里卡壳，就从哪里重新开始，再去读，哪里卡壳，再从头开始，继续读。直到读懂为止。
回顾自己这一年来所读的书目，有阅读类的，有写作类的，有励志类的，有致用类的，但是心理类的还没有读过。曾经买过一本《定位》，厚得不得了，直接就被我搁置一旁了。
往日，最不喜欢读外国作家的作品，总感觉内容被翻译过之后，读起来非常拗口。
通过小冰老师的讲解，对于如何读书如何选书有了新的认识。
读书，要读经典书籍，尤其是专家、大师级作家亲自写的书。他们的书是非常值得去读的。因为他们的作品和品味，都是世界顶尖级别的。
也正是因为他们的书籍经受住了时间的千锤百炼，才得以流传至今。
这个说法确实有说服力，每个人的阅读目的不同，有的人以消遣为主，看个热闹；有的人图个新鲜，看个大概。但是，对于我来讲，读书的目的是为了从书中学到能够学以致用的方式方法以及将书中学到的内容分享给更多的人。那么，就没有太多的时间去浪费，就要争分夺秒地去读有营养的书。
日后，读书过程中会有很多难啃的骨头等着我，需要做的，就是把它们一一啃下，然后咀嚼、消化。
3、写作
《老师•好》这部电影自从上映，口碑就一直不错，票房缕缕攀高。
于谦饰演的苗宛秋老师是高中学校的班主任。他与同学们之间发生了一个又一个小故事。之间有误解、有理解、有爱心，每一次同学们与老师之间的交锋，都是一次相互关爱的开始。
”八龙一凤”中的骆小乙，社会上排行老八。他的愿望是能够入团、参军。苗老师在他脱离正常轨道时，没有放弃他，没有抛弃他，而是勇敢地把他从悬崖边缘拉了回来。
学生安静为往日同学们补课，遭到苗老师的斥责。于是，他担起了免费为校外学生补课的责任，被人举报停课。
安静为了苗老师的名誉不顾一切找到县委为苗老师申冤。再回来的路上遭遇车祸。
苗老师在高考前夕怀着愧疚的心情离开了他的学生和他的学校。
多年以后，”人生就是一次次幸福的相聚，夹杂着一次次伤感的别离，我不是在最好的时光遇见了你们，而是遇见了你们，我才有了这段最好的时光。”
看似走远，其实并未真正的离开。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课打卡，创作卡片3张
