#一生一万本计划# 10000/694
20200209
【书名】瑜伽：气功与冥想
【作者】柏忠言 张蕙兰
【关键词】印度传统瑜伽体系
【分类】运动
【简评】作者柏忠言是瑜伽大师，社会问题专家，著书，演讲，教学。弟子张惠兰，修习和教授瑜伽多年，曾担任瑜伽电视片主持人。本书主要介绍印度传统瑜伽体系，侧重基本的、重要的瑜伽练习，是一本完整详尽、有权威性的著作，读后可以系统了解瑜伽，按书中修习计划自行练习。内容繁多，可以选择性阅读。
【出版社】人民体育
【推荐指数】9
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-健康、运动、心理学
我是May，每天一本书，连续600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
