“恨占主导的行为中藏着毁灭的可能，自体的虚弱和对客体的恨意构成了矛盾：为了自体的强大得留住恨意；可通过表达恨意增强自己时又会觉得自己“坏”，并惧怕破坏甚至毁灭关系或客体，因而倾向于压制恨意。”
最近在看靳东和江疏影的新剧《恋爱先生》，其中靳东扮演的程皓从一个暗恋女神的屌丝成长为恋爱顾问的故事，故事中有好几个镜头是程皓暗恋顾瑶，为她打水、送饭、占座，但是对方就当他的面谈男朋友、分手、再谈新男朋友，可以说，程皓在她的女神面前展现了自己的虚弱，他因此不断提高自己，让自己在两性关系中变得强大，谁曾想到，当年的loser蜕变成了两性关系的高手，做别人的恋爱顾问还没有失手的记录，帮一对成一对，在外人看来，程皓是一个形象好、有事业、懂女人的优质男青年，就像是一个无懈可击的完美男人，你几乎找不到他的任何弱点，可就在他到美国见到自己的暗恋女神时，依然会紧张、手足无措，甚至不敢上前开口说话，就在那一瞬间，他的虚弱感一览无余，他表现出来的强大是为了掩饰他内心的虚弱，他不敢去恨，顾瑶一次次在他的面前羞辱他，他不曾表达自己的恨意，正是这种毫无恨意的行为，让对方可以一次一次的践踏他的尊严，“人善被人欺，马善被人骑”就是对此最好的诠释，假设一下，如果程皓能够勇敢地表达自己的恨意，也许顾瑶会突然觉得对面这个软弱的男孩子有了力量，她会感觉到危机感，对方不会无条件地对自己好，这样的人有能力保护自己，也会有能力保护我和这段关系，想必女人内心深处的不安全感会得到极大的满足，我突然理解了一句话：女人羞辱男人的方式就是说对方是个好人，好人的潜台词就是你是个软弱的人，是个没有力量的人，我曾多次被人发过好人卡，也见过太多的好兄弟有同样的遭遇，以前百思不得其解，现在终于明白了，自以为的善良可能是软弱，自以为的恨意可能是力量，恨是展现攻击性的行为，敢爱敢恨是富有生命力的体现。
收获：在任何关系中，都不要去害怕表达恨意，具体来说，就是自己有情绪就要释放出来，不要藏着掖着，表达恨意后不意味着毁灭和切断，空间感能帮你转化为生命的动力。
