开会时间：12月10日早晨7：10--7：50
会议主题：如何提高专注力
成员分享：
文静：这周有 四天都能五点起床，学习效率有所提高，使用番茄钟，对如何提高学习效率考虑上专门的网课。
郭颖：首先早睡早起，把自己的精力培养好，其次找到自己精力最好的时间段然后找到目标，运用一些工具，蕃茄钟，比如嘀嗒最后形成规律。
润秋：坚持做事，保持良好的习惯。
叶妮：利用番茄钟和早上起床后的安静时间来学习。
小心：要先从时间管理开始，培养有规律的生活节奏：做到早睡早起，起来后制定小目标，每次只做一件事，不要想着多件一起做。相信简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情坚持做，专注力会有提升。
东利：讲述了效能和效率的区别，效能是用正确的方法在正确的轨道做正确的事；专注力提升的方法用番茄钟和留白工具。
燕子：收获三点：主动学习、成功是要有意识的训练、每个人所做的事是发自内心的热爱；专注力要靠断网、关闭朋友圈，需要提升；形成了早睡早起、每周跑步四次，阅读的习惯。
白雪：工作学习有好的专注力会事半功倍；工具番茄钟需要更好的学习；现在集中精力只做一件事，做重要的‘青蛙’，不紧急的事要记录；不断突破自我，更好的遇到自我。
海群：学习易效能帮助很大；成功人士的成功不是偶然的，背后的专注很重要；努力践行中，专注做好幼儿园，做好家庭教育。
班长：要肯定自己的小成功，将微小成功放大；将需要提升的地方慢慢做好。
附加专注力提升八点：精力放在一件事上；解放思维，利用25+5；繁琐难做的青蛙先吃；关注工作和生活中重要的事，做好情境清单；明确目标导向；找出干扰并克服；找出高专注力时间段；精力管理，规律用脑。
祁教练：讲述了有了榜样的力量让跑步轻松起来，现在每天跑步不再是负担，而是享受的过程，跑友的鼓励很给力，这段时间每天坚持跑，享受跑步的魅力。
班主任：嘉许自己做到的，没有十全十美的人；接纳自己做不到的，通过总结做不到的原因，反思可以提升的点，计划怎么做，最后来实践做的更好，处理好闭环；先接纳接受所有的一切才有力量去改变；通过讲故事启发我们要活在当下，专注于当下，就会成功会有成就感；开早会的目的就是调整小伙伴的心态，用生命影响生命。
此次会议记录大部分由叶妮小伙伴完成，后期由我完善，组长王静校正，谢谢亲爱的小伙伴。
五组的小伙伴们，在前行的路上，有你有我真好！我们一起加油！
