我的大学同学因为颈椎的增生组织而做了个小手术，说颈椎不好每天头晕，恶心，手也抬不起来，三十几岁受不了了最后还是手术解决问题，但是医生告诉他有可能复发，跑来问我，这个骨刺到底咋整呢，到底是钙多了还是钙少了，到底补不补啊。我想这个也是很多人疑惑。现在骨质增生问题已经不是老年人的专利。今天就给大家来揭秘。
血液指标查出来指标正常是不是就代表我不缺
身体里面各种物质是否缺乏一直是困扰我们的一个问题，包括医生也说是这样认为：查一下血里的各种物质，水平在正常范围，就说明我们身体里面不缺。事实并非如此，我们身体里有各种各样的仓库，比如钙库，人体99%的钙在骨头和牙齿，血液中不到1%。这些仓库的主要任务之一就是供给生命器官营养物质。生命器官包括：心，肝，脑，肺，肾，这些器官出一点问题就影响生命，所以身体是不惜一切代价保护这五大生命器官，当营养素缺乏时，身体就在各种ATM机里和非生命器官调动各种营养素供给生命器官。以钙为例，身体里面钙严重缺乏了，血液中的钙也会保持正常水平，因为血钙含量直接影响心脏的功能。所以千万不要认为血液指标正常就可以理直气壮的说我什么也不缺。这是一个大大的误区。
长骨刺根本原因是缺钙
长骨刺是因为缺钙，而不是像很多人认为的是身体里的钙太多了。那么，缺钙为什么长骨刺，这包含了很多有意思的知识。我们有没有发现游泳运动员肩膀很宽，如果经常叩齿，牙齿会变坚固，这是因为骨骼有一个很重要的特性——应力反应。骨头是一个承重器官，它对力的变化特别敏感，而且还会根据力的变化不断改建自己的结构和形状，以适应这种力的变化，以能更好的去承受力量，支撑平衡。实现应力反应的基础就是骨的改建能力。
骨质增生也是应力反应的结果。就以我同学的颈椎骨质增生为例，从脊椎结构特点和功能特性，椎体中央比周边受力大，当血钙减少，心脏大喊受不了了，快来点钙，身体就调动椎体内的钙增援血液，会先从周边调钙入血，因为身体也知道拆东墙补西墙，一定不能拆承重墙。当调入血液中钙越来越多，周边就越来越软变蜂窝状了，越来越撑不住了，因为周边也不是一点力都不出的。尤其是经常低头，弯腰，周边受力就更大。周边骨头越来越力不从心，不行这个地方得加强一下，最好的方法就是钙质要回流，可是身体钙不足啊，怎么办那就凑合长吧，多长出来一些加厚局部，骨头是有钙，胶原蛋白还有其他矿物质组成，缺钙的话，其他物质就多堆积一些。这样骨质增生就长在周边而且成唇样外突。
医学上称这种增生是营养不良增生。从营养学的角度，人体内几乎所有异常增生都是营养不良增生，包括癌症。
怎样治疗骨刺引起的颈椎病，腰锥病，膝关节疼痛，和椎管狭窄
临床上，药物疗效一般较差，更多采用手术的方法，去除增生出来的骨质，就像我同学一样。确实会暂时缓解压迫症状，但不会从根本上解决问题，因为缺钙的问题没有解决，两三年后会再次发生。
最合理的方法就是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨密度增加，承受能力恢复，骨质自然就不再增生。那么长出来的骨刺怎么能去掉呢？不要担心，只要钙和其他营养素这些原材料足够，骨刺就会消失，因为骨有改建的能力。骨刺长出来是应力反应的结果，身体知道这样长不合适，当时只是没有办法，没有原料，只能豆腐渣工程，当材料到位，骨头会迅速改建，把原来不合理的地方吸收掉，骨刺也就会消失了
人体重塑的神奇力量
如果能充分利用应力反应和骨的改建能力，甚至能对人体进行重塑，人体很多不合理的地方，人家自己都知道，只是因为没有原材料，所以没有办法改造，当给足原材料，身体就自觉改造，而且原料给得越早，效果越好。最合理就是从小给足各种营养素，这样你的孩子身体各个部位都会长得非常合理，该凸的凸，该凹的凹，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，腿直，肌肉线条好。一句话，当营养充足后， 孩子身体会以遗传信息为基础，最大限度的良性发展自己。身高，x腿，鸡胸，牙齿不齐，都不会有。成人因为破骨细胞和成骨细胞的平衡和孩子不一样，需要的时间要长一些。而且需要一些其他辅助措施。
所以珍惜自己身体的自我调节能力，给他足够原材料，人让它造一个最优秀的自己。
