每日清单 3月5号 周四 晴
1.蒸红糖枣糕✔
今天瑜伽馆岳老师要来我们小区拿东西，想起上次我做的红糖枣糕他说喜欢吃。今天打算给她做一次，早起和面醒发，和小萌一起忙活，一共做了6个，有一个进水了没发起来 ，挑了5个好的送给她，虽然好久没见，因为疫情也不能聊太久，估计瑜伽馆儿还得等段时间才能开馆，好怀念一起练瑜伽的日子呀！
2.听书《非暴力沟通》1h
未完成
3.瑜伽一小时+扭转1.5✔
拜日瑜伽一小时
4.做蛋糕✔
今天小萌想吃蛋糕，看她兴致很好。于是我们就一起做起来，虽然最后没能做成功，但我们依然很开心，同心协力的做一件事情的感觉真好。
5.樊登读书演讲训练营作业+听课✔
完成
今日总结
今天貌似只做了三件事，早上瑜伽、中午做蛋糕和枣糕、晚上听课交作业，但是幸福指数很高！
和小萌一起做蛋糕和枣糕，我们都很开心！两个人在一起共同协作做好一件事，我们俩都很愉快，尽管最后蛋糕没发好，我们都在积极找原因，而不是互相埋怨，都在检讨自己，鼓励对方，并且互相打气，下次一定要做成功！这种感觉真好！
晚上听演讲训练营的课，感觉不错，去邀请小萌一起听，她刚开始不情愿，我改变了说话方式，用请求的口气，而非命令，并对她保持尊重和期待，满满的我们都进入状态，而且这种方法让我的听课效率也大大提高，
后来我发现，我对小萌的态度转变，来自小课堂的标题，看吧，人是多么容易接受暗示--《怎么说话？让人听着舒服-合作型语言》
今天看似效率不高，其实收获很多，让我们在合作中收获到愉快、满足、自信、尊重。
小萌也跟我说，很喜欢这样和妈妈一起做一件事的感觉，有交流，有沟通，很开心！明天一起继续呦！
这才是我最想要的！我学习的初心不就是要带动孩子一起成长吗？
说好了明天一起断舍离！再一起看部电影！
最幸福的事情，就是一切都在慢慢变成你想要的样子！
记录樊登读书 7天演讲训练营笔记
读书《非暴力沟通》
小讲堂内容《怎么说话？让人听着舒服-合作型语言》
1.转换语是把“我”换成“你”，
我带来的是……产品？
你的皮肤是不是干燥？需要补水，你需要的是……
转换表达方式别人更愿意听。
2.多用“咱们”、“我们”少用“你们”
3.谈判的基础原理和技巧。
用“我们”-我+你一起面对问题。
不是我和你站在对立面
而是我和你，我们共同面对。
我们的对立面，是你和我的问题。
4.演讲无需站在桌子后面，而应该面对面。
5.合作小技巧:不许说不
大家可以和孩子家人一起做个小游戏，三天内不许说“不”字。
不许说不可以让你改变表达的方式。带给你的好处就是能缩短距离，试图用建议、想办法、和创造性的解决方案
6.在你介绍你自己独特的一些经验或者自己的观念、或自己的解决方案的时候。这可能只是你自己的事，那你就要想我的经验，我解决问题的思路能不能用在他们解决别的问题上面呢?如果能，这才是我带给别人的价值。这个地方是重点哦，大家可以思考一下。
PS:今天听课的时候和小萌讨论了，感觉更能吸收很多哟。作业的思路马上就整理出来了。看来学习还要增加互动性，和孩子一起学习是个好办法哟！
今日作业:群里小程序无法打卡了，大家都有些焦急在问老师情况，老师应该用什么样的话术解决这个问题？用非暴力沟通的形式表述。
我的作业1（非暴力沟通版）
各位同学大家好今天小程序出现了些问题首先跟大家说一声抱歉,我们正在积极维修。
另一方面这也让我看到了同学们都在积极的学习和打卡,非常理解大家担心不能按时打卡有一些焦虑、有些着急因为你们很看重时间的和效率,我能体会到大家此刻的心情，从繁忙的工作中挤出一点时间来学习，你们重视自己的成长和学习结果。
那这个小程序呢可能需要些时间来修复，请大家在没有修复好之前，把自己的练习和一些想法，用其他的方式记录下来，等系统恢复正常以后，我会第一时间通知大家。或者这段时间内你会有更秒的想法，把他们都记录下来吧。期待大家精彩的作业哟！
今天作业交的这一版，老师给了高分。
作业2（PEEP版）
P观点 人生充满了意外和惊喜。
E解释
E举例子
P观点
各位同学大家好！今天小程序出现了一点问题，这是一个小小的意外。首先在这里跟大家说声抱歉，我们已经在抓紧修复，可能会需要一点儿时间，等系统正常后我会第一时间把消息发布在群里。
另一方面，我也能体会到大家积极学习和打卡的心情，在这里给大家点赞。
其实我们人生中充满了意外和惊喜，就像我有一个闺蜜一次旅途中乘出租车，在去机场的路上遭遇到了堵车，错过了航班的她无奈只能改签两小时后的航班，他感到懊恼无比，因为这一次小小的意外，他以后的行程都要重新规划。
而也就是在候机的这两个小时，她偶遇了好久不见的大学同学一个阳光的男孩，然后……你们都猜出来吧?那个同学就是她现在的老公。
有时候意外和惊喜是一对双胞胎，谁知道哪个时刻他们就回一同到来，所以现在着急打卡的你，抬头看看身边
说不定有一个惊喜正在等待着你哟！
哈哈！是不是脑洞大开？
好了，今天开心的一天结束！
晚安！
