第20日：

1.每天早睡（10：30）-X

2.每天早起（6：25）-X

3.小锻炼（深蹲、俯卧撑）-10分钟-y-1s

4.练字—————————-35分钟-x

5英语（单词）—————25分钟-x

6.薄荷英语———————35分钟-x

7.简书文章（含复盘）——20分钟-x

8.演讲训练———————15分钟-x

9.考博学习———————25分钟-X

10.学习强国——————-15分钟-Y-20分钟

11.工作文件学习————-25分钟-X

12.读书————————-30分钟（路上）-Y-1小时（听书）

13.记忆力训练—————-10分钟-x

14.魔方盲拧——————-15分钟-X

15.土木专业学习————-30分钟-X

今天15项内容

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对自身查找的3个层面突出问题，研究制定整改落实分工方案，逐一明确整改措施、牵头领导、责任单位和时间进度，当下能改的，立说立行，即知即改；一时解决不了的，制定阶段目标，盯住不放，持续整改，防止虎头蛇尾，力戒形式主义，确保见到成效、看到变化。