最近身体一直都不好，突然腰疼、发烧，好不容易好点，肠胃又不舒服了，弄得人很疲倦，工作生活都收到了影响，这可能跟我经常坐着，缺乏运动有关。
之间坚持过一段时间运动，效果还不错。运动使人精神多了，而且会越来越期待身体的变化。目前的运动计划：下班回家后休息10分钟，练习5分钟冥想，背靠门或墙站立15分钟。
2018-11-03
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
