《把心带回家》连载 作者：李宏诗
（一）无形无相的力量
不过在我安静放松的和虚空融为一体的时候，我就能够感受到平时感觉不到的力量。我相信大自然一定在用它特殊的无形无相的力量影响着我们。
谈到“无形无相”，人们就会觉得神秘莫测。而事实上我们都生活在无形无相当中。离开了无形无相，谁也无法生存。不过我们却忽视了无形无相的存在。
比如，我们能一步一步的走路，抬起腿，一定会落到地上——那是地球引力的作用。这个引力就是无形无相的，而我们的每个动作都离不开地球引力的作用。
我们提倡人定胜天的勇气，但是你无法否认也无法脱离大自然对你的影响！人体70％－80％由水分组成，它宛如一个微型海洋，在月圆时免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应。有研究表明，阴历十五是一个月中心脏病和中风好发的日子，甚至恋人们在这一天也更容易偷食禁果。
然而，大自然对人的影响远远不只是引力对水的影响那么简单。它一定还用更为基本、更为细腻、更无形无相的“道场”来影响人们。古人就讲人是小宇宙，天地是大宇宙，大小宇宙息息相通。
引力直接作用到人们的形体，而道却能作用到人心。当你接通了那“虚无无形”之道，则必定可以感受到它“化育万物”的力量。
然而自出生之后就没有人告诉我们人和宇宙的关系，没有人教我们如何去感受大自然无形的能量。我们只能感受到“风吹草低现牛羊”一样可见的力，却很难感觉到“坐地日行八万里”的无形的作用；我们只是认为必须通过口鼻的饮食和呼吸与大自然进行能量的交流，却不知道用心感悟、用生命感应、通过锻炼来加强人和大自然的整体联系。
科技的发展使我们越来越不去使用自身的功能。我们走的少了、记的少了、特别是感觉的少了。我们的周围充满了电子器件，我们的身体内外充满了人为的电磁波动。生活是方便了，可我们自身的功能却在慢慢退化。海啸来临，许多动物能感觉到异常的变化，人却不能；丈夫下班回家到了楼下，宠物小狗感觉到了，妻子却不能……
我们和动物都是从一个地方进化而来。我相信在很久以前，我们的祖先也能够对大自然的异常变化敏锐的觉察。然而我们手中的工具越先进，感觉就越迟钝了，对器具的依赖让我们忽略了自身本有能力的发展。
我们认为皮肤包裹之内才是我，却不知道身体之外还有我们的人体场（生物场）；我们认为只有通过有形的手脚才能和大自然发生作用，却不知道我们也在通过自身的生物场和宇宙场相互作用着。
正因为不知道这些道理，所以，我们就沿着皮肤这层薄膜，用“皮肤之内是我的”这样的潜意识设置了一道无形的屏障，把本来和人连同一体的大自然硬生生的割裂开了。
不仅如此，人类的自私和骄傲、情绪和欲望、人类的诸多“我执”使“我”更加封闭和孤立。看起来我们还生活在自然之中，其实已远离了自然，远离了道。所以真正的涵养道德，不单单是通过调节情绪、修炼心性、端正行为而保持一颗中和纯正的心，免受不良情绪的干扰，涵养内在的生命力。而且还要将心开放到虚空，让人和道相通，涵养那“虚无无形”之道。
（二）心心相印
我们知道，道是虚无无形的。它的状态是空、灵、静、虚。那么要和道相通，就必须把人的状态调整到和道一样。就像要听中央台的节目就必须调到中央台一样，频率相同，才能接收。
那么人的状态是什么样子的呢？和道的“虚无无形”一样，人的意识本也是虚无无形的，自然界最高级的物质——人的大脑和最原始的物质——“道”似乎有着共同的特性。只不过人的意识有主动性，它可以主动的去和道沟通。
然而，也正是这种主动性，使得和道的空、灵、静、虚相比，现实中人的意识状态恰恰变得不空、不灵、不静、不虚。我们的头脑杂念丛生，心里装满了“我”字。我们患得患失、骄傲自满，背负着沉重的思想包袱。很少有人还能够像儿时那样真诚坦白、纯正无邪、无忧无愁、平等友爱。虚无无形的意识状态已经被“我”搅乱了。“我”已经远离了道的状态，远离了大自然的能量。
我们不可能像擦洗镜面一样擦洗大脑，也不可能在头脑里装个旋钮，来调大脑的状态。所以，我们依然必须利用大脑的主动性，利用主动的自我修养，来调整心态，使自己的心重又具备空灵静虚的“道心”的状态。所以，只有涵养道德才能让人心和道心“心心相印”。
涵养道德就是就是涵养天地灵气。
保持空、灵、静、虚的状态并不是让你什么都不做的傻傻的呆着。而是要你在生活和工作中经常保持平和的心态、纯净的思想、开阔的心胸、一身的正气，把自己融入集体、融入大自然当中……
（三）虚空开合冥想法：亚健康的调节良方
除了在意识领域的修养之外，下面的方法可以说是非常有效的纯化意识，与道接通的方法。那就是看蓝天、想虚空。
在“仰望苍穹——敬天道的内涵”里我已经描述了看或想蓝天的做法和作用。没事的时候，希望您一定试一下。不管用什么姿势，不管在哪里，只要去看去想，你一定会有所感悟。
因为你认真地想蓝天，蓝天就到了你的脑海里，蓝天的空旷悠远的状态就成了你的！下面要说的开合练习，就是在此基础上配合了一些动作和冥想，来强化气机的开合以净化身心。
和“第九讲”里的“开合练习”一样，两手相对，做一开一合的动作。不过不要单纯体察手上或身上的感觉。而要在伴随着手的外开，意念要开到遥远的虚空；随着手内合，意念又回到体内。这样连续不断的开合交替，动作要缓慢均匀。逐渐的，忘记手的开合，甚至忘记手的存在，也不再体察身上的气机变化。
就是体察：一开，开到虚空里，空空荡荡；一合，合到体内，好像体内也是个无限的虚空，空空荡荡。往外是虚的，往里还是虚的，内外都是虚的。随着这样冥想，心静下来了，气血流通了。
虚空冥想不单单净化了意识也梳理了身体，好像用虚空、用道的那种纯净的状态过滤清洗了我们的身心。——体会虚空的状态就是在洗涤身心！洗掉疲劳、烦恼和疾病，换来轻松、快乐和健康。
实践中，一些亚健康的同学在坚持做了这种虚空开合冥想法之后，明显变得精力充沛，身体健康了。很多人把这种以虚空为对象的冥想称为是向大自然“索取”力量，用虚空“充电”。
