坚持好习惯的第一步,从不轻易放纵自己开始

先生戒烟已经很久了。从一个有着十几年烟龄的老烟民,在我提出让他戒烟,他思考了一下就答应了,我还是很震惊的。

家里的老父亲也是个老烟民。

记得自己上高中的时候,看到他因为长年的吸烟,总是咳嗽。我自己又在学校里接受了老师吸烟致癌概率增加,长期吸烟的人肺部被烟熏成的黑色模样。


动画看起来还不错


烟里是黑色

我从一个月只有50元的生活费里,省了又省,大概省了半年省出一百多,给父亲买了电子烟,希望还父亲一个健康的肺。

省钱的半个年里,我连菜都没有怎么吃过,更别说肉了。

基本就是买一箱廉价的方便面(一箱比较便宜,每包大概只有5角钱。单独买一包大概是6角钱,有时下了晚自习,很饿很饿,多吃了一包还会自责,怪自己本来是要省钱的又多花了钱。)早饭就是吃馒头,中午就泡面饿就再加一个馒头。晚上泡面或者泡面加馒头。这是自己想到的最能省钱的方式了。

当我终于把辛辛苦苦攒下的钱,买了电子烟拿给父亲的时候,我知道他是很感动,也很欣慰的。

电子烟在当时是非常流行的戒烟方式。父亲虽然整天在家和地里忙碌,但是他也听说了这种戒烟方式。

我父亲是个爱想事的人,我知道,他一定了解我为了给他买这个戒烟的家伙,吃了多少的苦。

父亲开始戒烟了!

但等我过了一个月,再回到家里,询问父亲戒烟的情况时,父亲却说他已经放弃了,根本不管用。

父亲的话虽然轻描淡写,但我知道,父亲是实在抵抗不了烟的诱惑,才不得已放弃,辜负我的良苦用心的。

先生就是一个决心就把烟戒了,还是很令我佩服的。

我对先生的信任又增加了几分,这跟我们后来的顺利,结婚顺利怀孕,不得不说有千丝万缕的联系。

我怀孕了,宝宝在我的肚子里一直特别健康。

但不知道从什么时候开始,先生开始时不时的抽烟了。

晚上有事情不得已熬夜的时候,先生会抽根烟提神;开车开的困的不行的时候,先生会抽个烟转移注意力;偶尔心情不好的时候,先生会抽根烟解闷。

每当我对先生的这种种的吸烟行为,提出抗议。先生就会辩解:“我只是偶尔抽一下又不会上瘾。”

我信了!

但每次先生抽烟的时候,我还是忍不住的唠叨。

这天先生夜里夜里忙完事情,回到床上的时候,我闻到一股淡淡的烟味。

我知道先生又放纵自己了。

我想这样下去也许戒去的烟,在不久的将来肯定会重新找上先生。

我决定趁这次机会好好的跟先生谈一下

对话如下:

“是不是又吸烟了!坦白从宽,抗拒从严。”

“宽是怎么个宽法儿,严又是怎么个严法儿”

在这么严肃的问题上!,我简直要笑了,我还是坚持回答他的问题。“如果承认吸烟了,念在你深夜一个人的寂寞,原谅你,允许你睡觉了,以后注意就行了。抗拒不交代实情,我就要实行家暴了,打到招了为止。”

在我复述完以后我觉的在铁打的事实面前他肯定选择坦白从宽了。但他没有,他没有!

“那我选择从严”

我我真是觉得又好气,又好笑。

他的态度明显就是一点都不重视这个问题,他骨子里觉得,偶尔抽一根烟没什么大不了。

这就是对自己的放纵。,这一丁点儿的放纵,会让他最终回到抽烟的恶习中来。

我自己就是这样,我通过20多天养成了日更的好习惯。

就是因为有几天,孕期的不适,让我开始放纵了自己。

在没有日更的前几天里,我是有不适的,仿佛一天有什么该做的事没做,而一直牵挂着。甚至自责,怪自己为什么就这样放弃,自己养成的好习惯。

但这种自责持续了不到三天,就开始习惯了不更的状态。

你的一时放纵一天看来没什么,一个月也觉得不会对自己造成什么影响。但可能就这样毁了自己一辈子。

人生的成功,大概应该就是每天坚持做对的,有意义的事,不放纵自己。在自律的世界里感受人生的价值。

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