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1.学好东西的最好方法就是“每天进步一点点”，坚持带来大改变，这样才能变的更好，更优秀。

2.记忆系统分为两类:

001.工作记忆   做的时候学到的

002.长期记忆    能储存大量知识，不过要不断复习，才能记得更深。

3.睡眠有助于增强记忆力，睡眠也是一种学习的过程，它会帮助你。

4.与其过度的学习，不如穿插学习，学习的太多太快反而很导致学不进去，效果不明显，避免过度学习，学习也是有技巧的灵魂运用它。

5.我们要对学到的知识进行组块分析，第一步把注意力集中在需要组块的信息上，第二步就是要把基本概念打包成组块，首先要理解这个基本概念，第三步，是获取背景信息，然后进行整理得到自己想要的信息。

6.我们只有用对了学习策论，才能学的更好否则竹篮打水一场空，什么都换不来，还不如不去学习。

7.在学习中进行回想，让大脑提取关键概念，让自己更加集中精力高效的学习，这样做可以训练大脑的记忆能力，还能增进学习的知识。

8.学习到了只有常常练习，才能不忘多加练习，加强记忆力，重复学，反复学，只有学进去了才能真正的掌握这门知识。

9.散步的意义:离开平时学习的地点，到别处回想材料，可以让人从不同的角度看待问题，从而增进理解，这一点大家可以灵活运用。

10.你需要让大脑逐步接受这个道理，仅知道怎样使用特定的解题技巧还不够，还得知道何时何地去使用才能。

谢谢大家。