辟谷第13天，今天感觉身体不错，精神饱满，思路清晰。
4点30分起床，静坐，默诵心经和正能量祈祷文。
磨磨蹭蹭的，一会这一会那，想起来还有玉米糊，就熬了粥。时间不知不觉过的挺快。
7点20分，感觉有便意，大便有形，量多、排便顺利。
11点，炖了一锅土豆、南瓜和胡萝卜，把昨晚剩下的米饭加了点水熬成粥，
人间美味哈！午休半小时。
19点，喝下午剩下的粥，南瓜炖土豆，煮了一点刀削面，不敢多吃，味道鲜美啊。
今天工作体会：
一定要修炼到宠辱不惊，不能随意发脾气。今天早晨就有点激进了，人家只是了解情况，或者说关心，或者说就是那样层次的人，我却忍不住发脾气，口无遮拦，这是要不得的。
想起一句话，要让别人做别人。
你看不过的东西、人、事越多，证明你越没有见过世面，越是层次低。做好自己就行了，别人能怎样做自然有道理，我们要润许他们做自己。
