彻底根除痘痘肌

想要彻底解决痘痘问题，必须以内养外，通过健康排毒食物清理身体各个器官中积累的废物，尤其是肠道中的垃圾。

皮肤问题只是表象，更深层的原因在身体内部。

食材分享

绿叶蔬菜：

菠菜一把

羽衣甘蓝一把

杭白菜一把

水果：

猕猴桃1个

梨半个

羊角蜜一块

桑葚一把

百香果2个

柠檬1片

优质脂肪

亚麻籽油、橄榄油

1勺有机混合种子

营养补充剂

幸福餐4勺

益生菌（空腹直接吃）

综合营养素多维多矿一袋

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