愿你的太阳 来得正是时候

前几日开启了正念练习，跟好些同事们一起，每天10分钟，讲解和练习相得益彰。

今天的主题是“当下的力量”。上半年看到同名书，是年度于我最有价值的一本。今早听了正念分享，才留意到“念”字，本身带着寓意，也惊觉过往的囫囵。

“平常心是道”，当下做什么，心就只管做啥。而经由觉察呼吸，带自己进入每一个当下。