【今日天气】晴朗22℃
【昨日早睡】23:37
【今日早起】05:45
【昨日青蛙】
家庭全家聚餐/培训班完成✅
健康运动50分钟完成✅
学习英语/看书30分钟
【昨日反思】
早起仪式建立中：运动/拉伸30分钟完成任务、很放松、那一刻内心是平静的！
为什么记单词静不下来？是因为内心深处有放不下孩子们、头天晚上回来说不写作业、要去放松、故没有多想把手机给他了！结他好像去剪了头发、之后看电影很晚、没有地铁了租车回来的、不知道看了几部电影、游戏玩了多久？等等都未曾知晓、但早起很晚、不思运动、早餐不好好吃、说是写作业、结果最后在床上睡着了！强压怒火让他思考对不？十二后、准备炒菜时、让他睡会儿、算是补了一下睡眠！可观察孩子一天精神状态不佳、又烦燥无法静下来！故受到影响！后悔当初太放纵他们了！虽然没有打骂、但还是在晚上睡觉前吼过、希望能够点醒他！这可不是好办法！得调整心态与方法！
看书能够使我忘记任何不快乐的事情！加油！
推拿治疗肩颈酸痛、可以休息一下、忘记所有烦恼！
【今日青蛙】
工作储备人才
健康运动/休闲/看书
效能九宫格八大关注
【90天目标 】
学习英语+运动+看书
营销策划/储备人才
孩子们升学
【今日感恩】
1.父母第一次主动做的爱心早餐、感动！
2.感恩死党昌伦分享的学习心得体会！把自己学到的工具使用方法一一解答、很感动！
