2019-11-20

含德育心家人每日养生五件事,报团坚持打卡:第6天

1,早起学习:4:43起床;

2,笑一笑:对镜子、对家人、对他人笑(带着微笑上早课);

3,滚背:27个一天比一天轻松一点,右肩酸痛、腹部痛慢慢缓解了,全身发热,鼻子瞬间通了;

4,跪坐:20分钟,没有昨天那么麻了。继续单盘腿、蹲交替。

5,读经典:。

早课分享:今天蒙正老师和子栋老师都反复提到做父母的的要给孩子做好榜样,其实孩子的学习能力会比我们强很多,比如婷欢妈说到的欢欢,虽然似乎不认真坐在那里听经典,但是却能记住经典的语句。我来分享下我们家的小靖博,现在开始会顺出经典了,音频还没读到,他就顺出来了,孩子生而神灵,一岁半的孩子都会顺出经典了。

孩子的适应能力特别强,前天晚上外面在唱戏,然后孩子被吵得九点多十点才睡。然后他就指着外面,想要让外面停下来。昨天外面也是吵,但是他就不会要外面停下来了。读经典也是这样,周一开始换新内容,第一天会抗拒,但是第二天就好了。靖博很喜欢听英语,每天第四样经典快读完的时候,我会跟靖博说,快来,要准备读英语了,靖博会很快的坐端正,自己拿来英语书随意的翻开,然后有模有样的指读。

所以,我们给孩子做什么榜样,他就会学什么。我们上周在读书会上,读易经他就很喜欢指卦象。看到有卦象的那一页他就很开心,很认真。

今天子栋老师也是告诉我们,学会养生。我这几天感冒,用生姜水泡脚,然后温度传遍全身,就好很多了。

每天的早课都带给我们不一样的收获。我们不但要有智慧,还要有健康的身体。

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