含德育心家人每日养生五件事，报团坚持打卡：第6天
1，早起学习：4:43起床；
2，笑一笑：对镜子、对家人、对他人笑（带着微笑上早课）；
3，滚背：27个一天比一天轻松一点，右肩酸痛、腹部痛慢慢缓解了，全身发热，鼻子瞬间通了；
4，跪坐：20分钟，没有昨天那么麻了。继续单盘腿、蹲交替。
5，读经典：。
早课分享：今天蒙正老师和子栋老师都反复提到做父母的的要给孩子做好榜样，其实孩子的学习能力会比我们强很多，比如婷欢妈说到的欢欢，虽然似乎不认真坐在那里听经典，但是却能记住经典的语句。我来分享下我们家的小靖博，现在开始会顺出经典了，音频还没读到，他就顺出来了，孩子生而神灵，一岁半的孩子都会顺出经典了。
孩子的适应能力特别强，前天晚上外面在唱戏，然后孩子被吵得九点多十点才睡。然后他就指着外面，想要让外面停下来。昨天外面也是吵，但是他就不会要外面停下来了。读经典也是这样，周一开始换新内容，第一天会抗拒，但是第二天就好了。靖博很喜欢听英语，每天第四样经典快读完的时候，我会跟靖博说，快来，要准备读英语了，靖博会很快的坐端正，自己拿来英语书随意的翻开，然后有模有样的指读。
所以，我们给孩子做什么榜样，他就会学什么。我们上周在读书会上，读易经他就很喜欢指卦象。看到有卦象的那一页他就很开心，很认真。
今天子栋老师也是告诉我们，学会养生。我这几天感冒，用生姜水泡脚，然后温度传遍全身，就好很多了。
每天的早课都带给我们不一样的收获。我们不但要有智慧，还要有健康的身体。
