A:早上看到林老师给我的反馈：“除了坚持AMBR，你觉得目前的重点在哪里？要胜任这个，你需要提升那个颜色的能量？”
M：高兴：看到林老师的这个反馈，我一下子恍然大悟，想到的全是过去经历的事，有很多感悟。忧虑、恐慌：重点在哪里我心里没答案
B：用印象笔记在成长笔记本中写下了，看到林老师给的反馈时，我的感悟。思考了一天，把自己认为的所有答案都写在草稿纸上，但是发现没有一个是真正要的答案（心里总觉得有什么地方不完善）。之后做了一个归类，发现这些都是我不同身份我想去实现的事，但是有点乱。
R：1.有一份想做的事情的草稿
2.原来心里不完善的地方原来是这些想做的事还没有一个清晰明确的分类，因为杂乱才找不到重点是什么。
3.输出当下的重点就是：在新学期开学前，让这些想做的事整合成一个清晰的年度目标，明年大三结束能实它
