二十多岁的身体已然不同于十几岁，有以下几点感想：
一、熬夜影响心脏。最晚不能超过12点休息，不然第二天心脏会供血不足，会有一种涩涩的感觉。
二、洗完头发必须吹干。如果不吹在干发帽里时间长了会很凉，即便散开自然干也会很凉，头发的湿度会浸润到头部，从而担心着凉。
三、保护好眼睛。
在电脑工作必须专注，不能边聊天边工作，这样工作不一定能干好，而且对眼睛也不好，眼睛会涩，头也会晕。
不戴眼镜少看手机。
当眼睛变高度近视才感到很后悔。当摘了眼镜画眉毛看不太清楚时感到很失落，眼睛不好影响化妆。原本长的很好看的眼睛也被黑框眼镜遮住，真的很影响形象。因为度数较高所以没法配隐形眼镜。一定程度上近视影响了我们对美的追求。
当换到新单位，看到长长的表格内容又多数字又小时，注意力难集中，才发现自己两眼难成像。
以上种种才让我想到之前为了工作没有保护好眼睛。领导要结果，但身体的代价需要自己承受。
四、保持身体各方面的协调。不要以为休息不好第二天多睡就可以了，往往觉补不回来，还会影响身体的其他方面，比如腰疼，对泌尿系统以及肾功能也不好。所以即便睡眠不好也要尽可能的保持正常作息，多睡虽然精神方面会有好转，但会影响其他部位。我们的身体是一个大的组织，必须保持好各方面的协调，维持各方面的平衡。
五、心态要好。睡眠不好大多是因为紧张的缘故，所以要学会调整好自己的心态，强大自己的内心。当一件事你觉得不是事情的时候它就不是事了，要多给予自己自信，相信自己很多事情你可以做的来，不会的多学习就是了。
这场疫情给我们很多警示，其中一点就是要保护好身体，因为我们病不起。
健康的身体很重要，它是一切的前提。
把自己的经历感受叙写下来，不一定完全正确。
