一、【What】作者提出问题:
1.我们在祖母肚子里是一颗卵子的时候，我们就开始继承家族创伤
2.心理问题来源
（1）陈述性记忆
（2）非称述性记忆
a.2-3岁前痛苦经历
b.创伤的抑制（eg:经历车祸）
二、【Why】分析问题
四种无意识阻断生命流转
1.与父母一方界限不清
无意识的解决本属于父母的问题
2.排斥父母中一方
受伤最重的是孩子本身
3.早年一段时间与母亲分离eg:在保温箱，拔毛癖
4.对家庭某人产生认同，而那人非父母
做好自己的本分，承担自己该有的责任
三、【How】怎么办，解决问题
1.找到核心怨言（口头禅）
写下最害怕的事，读出来
2.写下核心叙词
写下对周围人的看法，然后换角度看
3.找出核心语句
eg:你的人生最害怕什么，找专业人画家族谱系
4.核心创伤
5.创造疗愈语言
语言梳理和过往的关系，eg:你是大的我是小的
6.疗愈的意向
想象疗愈画面，eg:摆合照，写信等等
7.与父母和解
8.不成功原因
对挫败无意识忠诚和见证父母失败不愿意超越
【文章结语】当你能够将自己的无意识意识化，你将真正的主导你的生活，称之为命运。
【读这本书我的最大感受:1.马上要过年回家见到父母了，用科学有效的方法去和父母沟通一些问题；
2.多元性思维很重要，要涉猎不同领域，像本书就是心理学领域专业书，这样做事情才能更得心应手】
