书籍一句话简介：

《一分钟导师》通过讲述一个需要被指导的人和另外一个需要成为导师的人如何相遇变成指导关系，如何在指导关系中相处，并最终分别成为理想中的自己的故事，来向我们展示了整个指导过程是如何开展的。很接地气，而且对于希望被人指导和希望成为导师的你们，都非常有实操性的帮助。

指导与被指导的关系可以存在在：同辈与同辈、成年人与青少年、大师与学徒、不同辈分之间、同事之间。这些只是无数指导关系中的一小部分。在选择导师或被指导人时，都基于你想要达成什么样的指导关系。

在你开始寻找导师或想要指导的人之前，先想一想你最在乎的品质是什么。找到和自己价值观和性格匹配的导师/被指导人，难但很重要。

导师关系是双赢的。前辈的经验和心态能够启发年轻人，年轻人的思维方式能够激励前辈。所以导师不必担心自己一味付出得不到回报，被指导者也不必羞于自己一味索取没有提供价值。

被指导者角度：

导师，在我们的人生中占据非常重要的位置。他会帮助我们在遭遇瓶颈的时候找到突破口。

在开始寻找导师之前，明确自己面临的问题是什么，当你能够清晰地说出你的问题，解决它的第一步就完成了。

一旦你开始寻找导师，你就会发现身边的人都有可能成为你的导师。比如：校友、老师、邻居、朋友、家人、公司同事、一同参加业余活动的人，等等。而且导师不必从事你选定的某个领域。要尊重可能成为你导师的人。如果觉得你们不合适，请立刻说出你的想法，并感谢对方付出的时间。

想要接受指导的一方必须勇敢，当你请求他人来指导时，最坏的结果就是不能达成你想要的指导关系。如果对方拒绝了，你也没有任何损失，毕竟你还没有接受指导呢！

导师角度：

成为别人的导师，并不会花很多时间。虽然需要定期的沟通，但这不会是一份全职工作。而且指导他人，同时也会让你聚焦在自己的下一步行动上，也会让自己受到鼓舞和启发。

当你想要成为导师时，不吝啬地向周围人表示你的意愿，并对你周围可能发生的指导关系保持开放的心理。

1、导师与被指导者的第一次会面要确认对方是不是对的人

和可能的导师或被指导者的第一次会面，要了解彼此的性格特点，比指导更为重要。因为，本质重于形式。你们的价值观、性格都匹配吗？谈话流畅舒服吗？请记住，建立指导与被指导的关系需要遵从内心，如果自己觉得不舒服，那往往就不是合适的关系。

2、建立指导关系前要创建共同的使命

当确定好彼此都是合适的那个人时，为了指导关系的两个人能够共同朝着同一个方向努力，此时就需要建立一个清晰简洁的目标（文中说的是使命宣言），这个目标是要包含导师和被指导者两个人的，而不只是面向被指导者。

之后建立基本的沟通规则：确定指导关系中沟通的频率和方式，如一周一次的线下会面，偶尔的电话聊天也是可以的。在建立导师关系的初期，导师与被指导者都在逐步地了解对方，这时沟通会面要频繁一些。

3、指导关系中，两人要学会自省和定期回顾

对于两个人来说，花时间内省是非常有必要的，设定有规律的时间去反思你在哪里，想去到哪里。永远都别忘了你们的使命。

写下内省过程中的想法有助于你捋清思路。

“如果你不创建使命宣言，你永远无法到达你想要到达的地方；如果不定期回顾，你永远不知道自己取得了什么成果。”

4、被指导者要知道“挑战”导师，而不是一味被导师牵着走

被指导者要学会说出自己的真实情况和真正想要的，并不吝于提问和说出自己的观察，有时候你的提问会给导师的生活带来不同。而导师也要鼓励被指导者表达自己内心的想法。

5、通过导师或被指导者来拓展朋友圈

导师想想哪些人可以支持被指导者，被指导者想想哪些可能和导师有关联，不要不好意思，都介绍他们认识一下。

这其中要注意的是，要小心对待他人介绍的朋友，不要利用或滥用这些朋友关系，要对所有的朋友都心存感激和敬意。

6、指导关系要建立彼此的信任

指导关系不代表就不会有冲突，但是发生矛盾时要保持沟融。要创建并保持相互信任的导师关系，彼此坦诚讲实话，保持沟通，犯了错误及时承认、道歉，以免毁掉了彼此的信任。

结尾：

复盘是指导关系中特别重要的一步，只有当你回头看时，才会知道自己走了有多远，是否实现了自己的目标。

而且要庆祝你们为了指导所付出的一切，为所有取得的成绩干杯。

有些指导关系可以持续很多年，有些只需要维持特定的时间段，双方可以讨论适合你们指导关系的时间。