《都挺好》热播了这么久，获得了众多人的追捧，不管什么阶层的人，都追剧追到无法自拔，我也是追看了不止一遍。
大家都在热议苏家各大人物的时候，我默默的关注着一个人，他在剧里承担着苏家调解员的角色— 石天冬。 他为人低调，不爱显摆。生性爱自由，不喜欢被束缚，不希望自己的人生掌控在别人手里，一直在追求自己想要的。我认为他是这部剧中温度刚刚好的男人。他是个暖男，偏偏钟情于强势女苏明玉。 他一直都是用自己最擅长的方式表达爱意。明玉去了美国，做一道笑脸蛋包饭，发个照片，告诉明玉有人在想她。明玉担心自己的老爸还有大嫂吴非吃不好，石天冬就做好精致可口的饭菜专门送到家里去。知道明玉工作忙，就晚上做一桌营养健康的菜，监督明玉吃饭。 是石天冬的美食，治愈了苏明玉！
上得厅堂，下得厨房的男人俨然成为了女人口中的好男人，试想哪个女人愿意在厨房里当个保姆一样，伺候着不会做饭的男人？
张曼玉说过一句话："到了我这个年纪，最喜欢的是一个煮得一手好菜的男人。"所以会做饭的男人智商高不高暂且不知道，但至少很受欢迎！
石天冬出现的时候，是最鲜艳温暖的。他的温暖主要在于对美食和生活的认真，不过分的追求不属于自己的东西，很用心的对待当下发生的每一件事。在第8集的时候，石天东做了这样一道菜，让明玉很感动。
这样的养生粥，是最能抚慰女人心灵的鸡汤！
这款养生粥的秘方你们知道吗？看着是很简单，其实也是不容易呢，我找了好久啊，现在给仙女们送来了:
【材料】葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、芸豆3克、糙米5克、芡实3克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，薏仁、芸豆、糙米、扁豆、芡实提前浸泡1个小时。然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时，再根据个人口味调入冰糖即可。
现在很多人的生活习惯不好，爱玩手机，熬夜，吃生冷的东西，夏天喝冰啤酒，冰牛奶等等……可随着年龄增大发些，渐渐发现，镜子里的自己，自己都不认识了…
所以，如果你没有一个石天冬，就赶紧行动起来，自己动手吧。
如果每天工作很累，没精力自己熬粥，有个快捷的方法给大家！ 上天猫搜一款叫南农葛根木瓜魔芋粉的！是由葛根、魔芋、木瓜、茯苓、薏仁、枸杞等天然五谷杂粮，就是南京农业大学营养教授结合现代工艺研磨的天然粉，效果与古方一模一样！
每天取3-4勺，温水冲开就可以直接代替早餐，很方便，既解决了早餐问题，又能改善身体，很适合挤不出时间煮粥的朋友们！
愿我们忙碌一天回到家时，家人在厨房忙碌，准备着热乎可口的饭菜迎你，心里淌过暖流，奋斗和拼搏便都有了意义。
