又是一个周三晚上，虽然下着小雨，但阻挡不了我们来到新智咨询参加读书会的热情。
我们最近读的是《萨提亚家庭治疗模式》，今晚我们读到“生存姿态如何保护我们”。
在本章中，第一句就打动了我。“我们的大部分沟通都是在努力保护我们自己”。萨提亚总结出我们的沟通方式有四种：指责型，打岔型，讨好型，一致性表达。平时我对老公喜欢打岔的沟通方式是不满的，看到这句话，我恍然大悟，原来他选择这种沟通模式是为了保护自己。
最近我也看到这种打岔模式的积极意义，当我们跟某些人沟通出现问题想回避时，打岔转移话题真的是一个很好的方式。我对待打岔型沟通从愤怒，到平静接受，到能欣赏，真是不小的改变呢。
本章中，讲到萨提亚提出“五种自由”，表达了积极利用我们自身的资源，创造性的进行选择的机会和可能性。下面列出“五种自由”和大家分享。
1,自由地去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在、过去存在或是将来要存在。
2,自由地去表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的。
3,自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受到的。
4,自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可。
5,自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择安全和不捣乱。
这是多么美妙的境界！事实上，我们经常被要求“应该”怎么样，我们也经常要求孩子“应该”怎么样。一起读书的宇蓉姐和陈老师都分享了亲戚和朋友中父母不去问孩子需要什么，而是不停地要求孩子“应该”认真读书，应该取得更好的分数。孩子一道题不会做，就被骂很笨，因为爸爸觉得孩子“应该”什么题都会做。造成亲子关系非常紧张，陈老师的朋友的孩子甚至放弃了学习，整天睡觉。学友嘉利讲到家里的嫂子和妈妈为小侄子“应该吃多少而吵架。嫂子是妈妈，觉得孩子“应该少吃”，因为书里说“若要小儿安，三分饥和寒”；奶奶认为孩子在长身体，营养要跟上。吵了半天，没有人去问孩子想吃多少，没有人相信孩子是知道自己想吃多少的。
父母心中如果有太多的应该，就没有想到去了解孩子的真实需要。很多妈妈按自己的想法决定孩子要吃多少才会够，穿多少才会暖，考了多少分才是成绩好，成绩好才是有价值的好孩子。这些其实只是父母自己的想法，并没有去了解孩子的真实需要。
可怕的是，由于父母和老师的权威，每天不断的唠叨强化，又使孩子把大人的要求内化，以为那是自己真实的想法。到后来，孩子都忘了能有自己的想法了，或者他们会觉得自己的想法是不被同意的，而自动放弃了抗争。
上周有一个学生，在写作文“快乐的六一”时一直纠结，没有动笔。询问之下，发现孩子是觉得这个“六一”他过的不快乐，所以无法下笔。我建议他写一篇“不开心的六一”，他不敢，说：“老师不会同意的。”很多老师可能认为，“六一”节孩子就应该快乐嘛！多么可怕的“应该”呀！
萨提亚在文中写到：我们常常会乐于在不自由的状态下，让他人来为我们做出决策和指出方向，因为这样可以让我们感受到更多的稳定和安全。正是这种压力使大多数的人禁锢在他们的生存姿态当中，而不再对此进行思考。
我们的孩子们对我们老师和家长的信任，对表达自己想法而引发大人愤怒的恐惧（我们会称之为不听话），对未知世界的不了解，一般都把选择的决定权交给大人，从此失去思考。我们的家长也有可能怀着对老师的崇拜，配合老师对孩子进行各种打压式教育。做父母的人呀，你们要慎重使用你们的权威呀！
萨提亚又说：不可思议的想法和逃避式的幻想，就是我们用来满足这些需求的其他方式。我们设想如果离开我们的家庭、工作或社会，事情就会变得美好了。
今天下午，有一个已经毕业离开飞厦中学的学生来到学校看望我。他对现在就读的高中很不满意，他说：“我现在这个学校校风很不好，我如果能转到别的学校就好了！成绩会提升的。”这种对岸的风景很美的逃避式幻想看来还很有市场呢，我们经常觉得：如果我的老公收入高了，我就幸福了；如果孩子成绩优秀，我就快乐了……这些想法使我们对现实不满，使我们不停地指责身边的人。我们却没有去考虑，在当下你怎么去争取幸福和快乐。
这些生存姿态各异，虽然可以保护我们，却不能让我们活的自由、真实，是时候改变自己了。让我们一起学习，一起成长吧！您的改变，能使自己更加自由、绽放，使家庭更加幸福！
