李红丽 焦点网络初七 坚持分享第45天
图片发自简书App
我看到画面上一头野兽蹲在前方，张着血盆大口，露出狰狞的面目，身后有一个巨大的黑洞连着群山。远处，露出白雪皑皑的冰山一角。这头野兽稳稳地坐在洞口，时刻防御着外敌的侵入，这情景让我感觉到紧张和凄冷。
野兽、山洞、群山以及雪山，本是和谐的一体，野兽本可以在山洞里打盹，也可以在洞外嬉戏，山间可以有花有树，有百鸟流连，有山泉婉转，可是这样的防御，让大自然的勃勃生机黯然失色。
我仿佛看见了自己，黑色的山洞里藏着自己的创伤经历、思维方式、行为模式、期待、观念、感受、情绪等等，这些东西藏在连绵的群山嶂岭，远处的雪山蕴藏着巨大的生命力。而这头野兽就是我的情绪，它不时的蹿出洞外守卫防御，它守住了边界，也失去了整个世界。
我想，管理自己的情绪，要知道情绪从何而来，要清晰地认识自己，知道自己到底是谁。因此，把洞里的东西拎清理顺才是首要任务，它的意义远胜于守卫和防御。
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