出门了，门锁好了吗？

早晨课讲的怎么样？

组里小伙伴吸收的怎么样？

我不在支持他们能分享好吗？

不知道大家有没有过这种忐忑，反反复复的疑问出来。总是害怕做不好，不够好，以至于产生了懊恼焦虑担忧的各种情绪。

这是完美主义惹的祸，其次还有一些个自我价值感低。

面对这样的情绪，很多人选择避而不见，或者排斥，其实我想说的是，最好的是接纳，只有接纳我们的情绪，才能做到更好更完整。

只有接纳了，才不会觉得自己那么糟糕，因为你可以与他共舞了。

让我想起了我之前有一次选班委的经历，班级里的伙伴们都很优秀，我就觉得很自卑没有办法选上，所以错失机会。

前几天一个老师的分享突然打通了我的任督二脉。她说：我接纳我自己不够好，所以我更有力量了，当我选择做班委的时候，知道自己能力比他们很多人弱一些，但是我并不觉得我不能把班级带好，因为我可以让他们发挥出光和热。

我听了很有启发，是呀，谁说那个leader就是最有能力的，真正有能力的人是会用人，会支配身边的人帮你去干活。

所以看到这些情绪背后带给我行动，每次我不行我不够好的时候，问问自己，是否可以接纳自己这些，同时要看到就算我们没有那些，那我们有什么，是不是可以更好的运用现有的资源，把事儿解决了。

我是萧然，一名心理学爱好者传播者，把幸福心理学传播全世界。

#全民幸福社