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每日效能学习
光拼不行！没有目标、目标太多固然是忙忙碌碌、碌碌无为，人生没有结果。有目标，耗尽所有精力、失去健康乃至生命，更可悲。
每日小确幸
经过一番整理，自己的资料有了更清晰的归类
每日番茄土豆炖青蛙
体检+训练营分享 完成两个任务
每日阅读学习
- 阅读
吃掉那只青蛙，第十章循序渐进。
吃掉一只大青蛙的最好办法之一，就是一口一口的吃。
要完成一项艰巨的任务，你必须实实在在的迈出第一步，而且能清楚的看到第二部，记住这个建议，大胆向前，然后自有贵人相助。
从来没想过这些问题，总感觉顺其自然。现在发现顺其自然，这句话对我来讲就是一个借口，是一个懒惰的借口。
- 英语
顺利完成了三个课程
每日健康饮食锻炼
- 运动健身
运动7000步，平板支撑1分钟 - 营养饮食
饮食评分9 - 睡眠冥想
深睡时间1小时57分钟。还是不错
每日反思检视随笔
- 整理资料，整理家庭，整理办公桌就是整理自己的内心。
- 清空大脑大脑当中关注的事情，想到的事情，全部写下来，这是克服大脑中一片迷茫的一个非常由于的。
