不只是专业的学习心得，刚入门的学习心得也有价值。对自己来说，刚入门的时候想清楚哪些问题能解决，用什么方法解决，哪些问题不能解决。这些想清楚可以节省精力，提高效率。对以后的受众来说也有价值，很多人觉得成为某个领域的专家之后才有资格写书，但那个阶段的他已经很难站在初学者的角度考虑问题了，一些曾经困扰过他的初级问题已经不是困难了。如果保留有刚入门时的心得记录，对于以后自己回顾时也很有帮助。

如果想不到别人的刚需是什么，可以先把解决自己的刚需作为目标。只要是对你自己有用的一些经验，积攒的够多够好，也会成为别人需求。就像读书时学霸的笔记记录，抄来看会对自己有帮助。

鼓励自己是“刚需中的刚需”。每天鼓励自己哪些做得好，鼓励能让人奋发向上。把别人的鼓励看做额外的福利，自己给自己鼓励是一种技能。自我关怀：鼓励自己，接受自己，面对错误。

心灵的感觉也是刚需。我觉得任何成功都是有一定的方法论可探寻的，任何生活窍门都是值得分享的，鼓励身边的朋友和亲人在任何时候都是一种美德。心灵鼓励能让人向上，创造可能性。鸡汤不需要污名化，就是一种需求。