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归因拓展来讲就是“一件事情，你把好与不好的原因，算作是自己的还是外界的，又或者综合考虑”。我们有个习惯，下意识的去找别人的不足，环境的不足，而不习惯从自己身上找原因。

换位思考，角度不同，看到的问题也就不同。

在这个高科技娱乐盛行的年代，你随处可见街上或车上人人抱着手机，就连小孩子甚至小宝宝们都在抱着手机玩游戏，互联网时代带来了前所未有的发展机遇，同时也导致了越来越多的青少年儿童视力下降，长时间玩电脑游戏或手机而导致的一系列问题。一件事情不仅仅要从自己身上找问题还要解决周围环境的问题。

但日常生活中，又还有一些成就性的事，这个时候，请释放多的向外求，尤其是归因给具象化的目标。我相信，多多这样做的人，会是一个知道感恩的人。

个人的努力是不可忽视的，但是给我们提供舞台给我们指导和帮助的人更是重要。就像那些名人上台领奖时总要谢谢这个谢谢那个的，那时候总觉得他们太假，而现在觉得一个人的成功真的不只是自己的努力，我们需要感谢的人真的很多。

拿我个人来说，有同事说很羡慕我，孩子不用管，家里事不用操心，下班后还可以做自己喜欢的事，自由自在，说这样的生活真好。我也很感恩我现在的生活，如果我的妈妈不帮我带孩子，我也不会像这样这样过着逍遥自在的生活。我的幸福因素一大半是取决于他们的。我很感激她们对我的照顾和支持。

有些词语意思是懂得，但就是表达不出我想说的话，这就是我所欠缺的地方，所以我还是要继续学习……