昨天下午静心学习过程中，她大姑来一通电话，什么的一说，想想那些让人头疼的事儿，果然就上头了，到晚一直不爽吃了两粒药、也只管学到近11点，睡时已经感觉明显一直做深呼吸终于入睡了，却在今早大概5点左右又直接疼醒了，一直意念控制对话深呼吸，到6:20闹钟叫醒时感觉好多了，起身给那位做了早餐，一上午时间耗在了材料打印上，可能是觉得还没真清爽痛快好起，所以也就算是给身体放个假，休了一上午……
图片发自简书App
昨晚又头痛了
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