1、今天姐姐多次打电话向我抱怨弟弟的事情，我感恩自己没有和姐姐一起数落弟弟，反而安慰姐姐，尽量陪伴她。
2、今天妈妈也打电话给我，抱怨弟弟的事情，我感恩自己陪着妈妈，让她尽量释放自己的担忧焦虑，并带着她看到弟弟的不容易，诞生了一部分理解。
3、感恩自己经过学习，越来越多的理解亲人。好棒！也越来越多的学会照顾自己的情绪，让自己处在舒服的状态里。
4、感恩自己今天中午和部门的李姐分享觉知后带给我的改变，也帮着李姐看到她和她老公矛盾新的角度，来到理解她老公的视角。
5、感恩今天一天和部门同事们的配合。自己状态也非常好。
