金天，我学会了与痛苦共处。很感恩自己的身体越来越健康，自己的认知也发生了很大的变化。现在自己面对痛苦不逃避，只是观照她，让她在那儿，自己只是站在那里看着她，不再有好坏的评判，痛苦就让她痛苦，不再身处其中。自己该上班上班，该开会开会，该购物购物，该上课上课。感恩身体恢复了健康，感恩自己学会了观照，不评判，不执着于快乐，也不逃避痛苦，而是选择中间的部分。
感恩宿姐用心为自己做身体，感恩先生跑那么远的路回家看望我和女儿，感恩女儿自己在家安排好自己的生活，感恩女儿为我做饭吃，感恩大姑姐给我包的饺子，感恩我已经顺利通过评选，感恩智慧的王老师每次上课让我受益良多。每个人都有自己的位置，干好自己的位置，多为她人做点事，多为她人服务，人是会幸福的。其实还是归结为初心大爱，爱自己，爱她人，爱世界。我是爱，我是光，我是……
