新年的钟声很快就要响起,在即将辞旧迎新的时候我也来说说自己的八大关注吧。
一、健康:
“留得青山在,不怕没柴烧”,任何时候这句都是真理,所以身体健康理当摆在首要位置。
1、脸部:好好洗脸,黄瓜面膜,玫瑰精油调霜。
2、运动:
跑步:每周一次(6km),看情况4月份改为每周两次6km?
游泳:夏天每周两次
打球:每周保持两次
3、早睡:晚上10:30—11:00上床躺平,按摩神门穴,帮助入睡。
4、和身体对话,特别是不舒服的部位,及时抚慰她的小情绪。
二、成长:
1、007不出局每月4篇作文。
2、禅绕画100幅,抄般若波罗蜜多心经100遍,抄林微因《最美人间四月天》诗词+背10首。
3、阅读《最美人间四月天》、《万物简史》、《爱自己,全世界都会来爱你》。
4、行有余力,多阅读。修身养性的同时给自己匮乏的知识库补充点养份。
三、家庭:
主要是断舍离方面。按照日本杂物管理咨询师山下英子系统阐释的断舍离理念。重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,将家里和身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,尽量能让环境变得清爽,由此来改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。
大致分为家里物品摆设整理,手机相片,衣柜整理,床上被子折叠几方面有序进行。
四、休闲
1、2月份日本一家三口旅游,7月份易效能9.0青海毕业聚会。
2、看宫崎骏动画片5部,《奇葩说》若干集,电影3部。
五、财富:每月定投基金1500改为2000。
六、事业:好好工作。
七、朋友:坚持做好写信解忧铺,每周写一封信给亲朋好友。
八、亲情:树欲静而风不止,子欲养而亲不待,每个月请父母到家里聚餐至少一次,和父母唠嗑家长!春节照张全家福。
以上就是我的关注吧,没有什么远大的抱负,平平淡淡才是真,哈哈。