图片发自简书App
什么叫唤醒？
就是如果我们不是带着觉知去过生活的话，你就是一个像机器人一样，被自动化的制约的模式和程序像电脑一样，在运作你的人生，那时候就是潜意识在做了。你不了解你的潜意识，会莫名其妙做一些你自己都不知道为什么的事情，然后你会觉得这个人为什么会让我这么不快乐，刚刚我为什么要对他那么凶？你完全不懂。
有的时候你会突然醒过来说怎么回事，刚刚为什么这样，这种情况会越来越多。如果你能够觉醒过来，带着意识看自己，观察自己，此刻的我内在有什么样的感受和情绪。此刻的我有什么感受，刚刚我看到那个人这样子的时候，他让我觉得我自己不够好，所以我会出言去攻击他。他让我不舒服，所以我会怎么样怎么样做，我就懂了我刚刚做的是什么。
我们之所以追求个人成长就是不断的把潜意识的东西带出来，慢慢带出来，因为潜意识就像一座冰山，其实它每天在操控我们的生活，我们要一点一滴把潜意识的东西带出来，慢慢得更加了解自己的起心动念：我为什么要做这个事？了解自己的限制性信念：我为什么会不快乐？
作者：张德芬
