相信成年人都知道目标的作用

其实我也是2016年开始 才明白目标 开始做十年计划

我先讲一个故事给你听

在非洲撒哈拉沙漠中，有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块1.5平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠只需要三昼夜的时间

可是这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠呢？

原来，比塞尔人一直不认识北斗星，茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走

然而在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会转出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地点。

直到1926年一个叫肯·莱文的人发现了这个村庄，他把识别北斗星的方法教给了比塞尔人

于是，比塞尔人相继走出了他们世代相守的沙漠

再后来，比塞尔成为了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。

这个方向就是目标！

哈佛大学有一个关于目标对人生影响的25年的跟踪调查。

对象是一群智力、学历、环境等各方面都差不多的人

调查结果发现，27%的人没有目标，60%的人有较模糊的目标，10%的人有清晰而短期的目标，只有3%的人有清晰而长期的目标。

25年的跟踪结果显示：3%的人25年来都不曾更改过目标，他们朝着目标不懈努力，25年后他们几乎都成为了社会各界的顶尖人士

10%的人，生活在社会的中上层，短期的目标不断地被达成，生活状态稳步上升

60%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们能够安稳地生活与工作，但似乎都没什么特别的成就

27%的人，几乎都生活在社会的最底层，25年来生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并常常报怨他人、报怨社会。

目标对人生有着巨大的导向性作用

成功在一开始，仅仅就是一个选择

你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。

放眼古今中外，有很多人打小就树立了自己的人生目标，也就是我们常说的梦想。

1911年的一天，沈阳东关模范小学正在上课的魏校长问同学们：你们为什么要读书？

同学们纷纷回答：为父母报仇，为做大学问家，为知书明礼，为让妈妈妹妹过上好日子，为光宗耀祖，为挣钱发财……

突然有一个声音回答道“为中华之崛起而读书!”相信大家都知道这是我们敬爱的周总理，而那时候的他也才14岁。

拿破仑在很小的时候就能和他叔叔滔滔不绝的讲述心中构想已久的伟大抱负。

从他立志从军开始，一直说到想带领法国的雄兵，席卷整个欧洲，建立一个前所未有的超级大帝国，并且让自己成为这个大帝国的皇帝

有了人生目标，有了梦想，我们的人生就有了方向，我们每天就知道该做什么了

听了这么多故事，那么我们到底要怎么做呢？

首先确定自己的人生梦想，可以拿张纸写出来自己最想要达成的10个梦想，不用考虑你现在的水平和条件，尽管写出来你最想要实现的梦想，当国家主席可以，长生不老也可以。。。

确定人生梦想之后想一想为了达到人生梦想20年后的你应该是怎样的？

然后，为了达到20年后的目标，10年后的你应该是怎样的？

同理，5年之后，3年之后，1年之后，倒推出你的每日计划表。

关于制定目标，现代管理学之父彼得德鲁克在1954年曾经提出目标管理的概念，SMART原则正是根据这一概念应运而生。

SMART原则中的五个字母分别对应五个不同的单词：明确性（Specific）、可衡量性（Measurable）、可行性(Attainable)、相关性(Relevant)和时限性(Time-based)。

比如说小明定了一个目标，要努力学习，认真学习，取得好成绩；老李定了一个目标，要过上时间自由、金钱自由的生活。

这些都不好使有效的目标

怎样是努力学习认真学习？什么样的成绩是好成绩？

怎样算时间自由、金钱自由？躺在海边的乞丐算是时间自由金钱自由吗？

制订目标后要根据SMART原则检查一下，看符不符合。

如果你嫌麻烦的话，也可以根据制订目标3原则来制订。

1. 制订的目标是你真正的愿望，是你对生命的承诺，慎重的选择。

2. 制订的目标必须明确具体，可以被评估，最好能用数字表示。

3. 目标必须要表明期限。

比如，我每天加3个人，一个月我要加90个人

比如，我每天陌拜10个客户，打50个电话，今年要赚100万以上。

这些就是有效的目标。

目标有了，每日计划也有了，具体怎样达成呢？

下面介绍达成目标的8个步骤。

1. 视觉化

白纸黑字有着巨大的力量，特别是深入潜意识的文字更具有催动行动的力量。因此，找个显眼的地方，把你的目标贴上去吧。

2. 评估自己的目标

评估的目的可以用来确定你所立的目标是不是自己真正想实现的目标，并且能够增强实现目标的信息

主要通过以下4个问题来评估：我为什么要实现这个目标？这个目标背后的终极目标是什么？我真正想要获得的是什么？我有多少信心实现这个目标？

3. 早晚朗读

坚持早晚朗读你的目标一个月，让这个目标进入到你的潜意识中去。

4. 制订计划

每天所做的具体事情，最好用数字表示。

5. 做出承诺

根据自己的情况设计自己的承诺。

比如“我会坚守我的计划，我全力以赴、加倍努力，我宁愿放弃娱乐休闲，排除一切诱惑干扰，不折不扣地完成我的计划！我是一个负责人的人，我对我的承诺负责任”

6. 整合资源

为了实现自己的目标，你可以获得哪些人或团体的帮助？你需要什么样的环境、什么样的条件？

7. 每天衡量进度

今天我都做了哪些事情，这些事情有利于目标的实现吗？

明天我应该做哪些事情更有利于我的目标实现？具体怎样去做？

8. 突破自我限制

目前是什么阻碍着我完成我的计划？

我如何去克服？以后我可能遇到什么样的阻碍？

我如何去克服？以后我可能遇到什么样的阻碍？

这些阻碍是真实存在的，还是我怀疑自己、缺乏信心导致的？

我如何突破内心的限制、充满信心去完成每天的计划？

以上八大步骤具有无限价值，只要你坚持去做，一定能实现你的目标。

也可以根据追求快乐和逃避痛苦的原则，设置奖惩制度。

接下来我还会介绍一种训练方法

接下来我就是要把这个方法也交给你，你也可以叫它种子法则

其实在另外的书里 她叫做自我心像训练

自我心像是指一个在自己心目中的主观自我，是对过去成功或失败经验的反应，以及他人对自己的评价

自我心像虽然是在不知不觉中形成的，但这种心像一旦形成，人们都会不自觉的运用它去判断自己，指导着自己的行为

有的人觉得自己很内向，不擅长与人沟通交流，久而久之，就真的越来越内向；有的人觉得自己很聪明勇敢，努力去拼搏，做什么事情都会很积极。

其实良好的自我心像是一种表达自信的方式，树立正确的自我心像可以帮助你正确认识自己，而且自我心像还可以让你充分发挥潜能

心理学认为人的变化都是从内部开始的，你要先从内心认识自我，才会表现出自我，先认识到自己要实现某个目标，才会开始完成它

当目标清晰后，就要将目标巩固在心中，而巩固目标最好的方法，就是运用自我心像，看到自己目标实现后的情景，从而通过这种成功的心像不断巩固和加深自己的目标。

具体怎么做呢？

找一个安静、舒适的地方坐下来，闭上眼睛，做6次深呼吸。一边深呼吸，一边想象你的脑中有个屏幕，你打开屏幕的开关，看到20年后的自己。

你看到20年后你的目标实现了。。。。。。

你在一个什么样的环境中。。。。。。

你清晰的看到自己的模样。。。。。。

你的发型，你的面部表情。。。。。。

你听到自己说话的声音、语调。。。。。。

你与什么样的人打交道。。。。。。

你如何向别人分享你的成功经验。。。。。。

你看到别人对你羡慕的表情。。。。。。

你听到别人对你的赞美。。。。。。

你的感觉是怎样。。。。。。

你清楚地看到20年后自己的一切。

越清晰、越逼真、越兴奋，梦想成真的时间就越近。

每天练一遍，就会发现自己的目标越来越坚定。

最后再来介绍一下激发生命潜能的六层次技术（以下简称生命潜能金字塔）。

根据心理学相关理论，人一旦形成信念，就会区别出六种理解层次，由高到低分别是：精神、身份、信念和价值观、能力、行为、环境。

越是从较高的层面出发，就越能更好的激发我们的潜能

在生命潜能金字塔系统中，上面的层次决定下面的层次，下面的层次对上面的层次有一定的影响作用。

精神是一种使命，它决定了我们的身份，完成精神使命的身份可以有很多种。

身份决定了我们的信念和价值观，各种不同的信念和价值观同样支持着身份。

信念和价值观又决定了我们的做法，灵活选择运用做法就是一种能力。

能力又决定了我们的行为。

各种不同的行为要求我们去选择不同的环境资源，即行为决定环境。

这种决定作用同样是可以跨层次的，比如身份可以决定行为，能力可以选择环境。

知道了生命潜能金字塔，利用好六层次能够让我们快速理解问题的症结所在，很快找到解决方式，通常低层次的问题，可以在高层次上找到解决方法，但高层次的问题，无法有效通过低层次解决。

比如说小明写作业总是磨蹭这个问题，我们来分析下应该怎么解决。

磨蹭的表象可能是写作业时一会玩下橡皮一会挠下痒，一会跑出来喝个水，一会发个呆，结果一个小时过去了才写了3个字，对不对？

这属于六个层次里面的行为层次对不对？

怎么解决呢？

从环境层次分析的话，我们给小明准备一个安静的书房可以解决吗？有点帮助，可是效果不大。

从行为层次分析的话，我们在旁边盯着，让他赶紧写，可以解决吗？盯着的时候看似解决了，你走开试一试？

从能力层次分析的话，磨蹭跟注意力有关系，我来提高他的注意力，是不是效果好些呢？

从信念价值观层次分析的话，小明是不是觉得这个作业没啥意思没啥用啊，是不是橡皮更好玩啊，如果他觉得写作业是最重要的事情的话，他是不是就可以不磨蹭了呢？

从身份层次分析的话，小明以后是想开杂货店卖零食的呢？还是想当伟大的科学家的呢？如果是伟大的科学家的话，写作业应该是小儿科的事情吧？

从精神层次上分析的话，小明知道自己为什么要学习吗？知道我们伟大的周总理“为中华之崛起而读书”的故事吗？

是不是越往上层找解决方案就相对容易些？

关于六层次的理论部分已经可以帮助我们解决一些问题。

好了，关于目标这一部分我们讲完啦。

你有什么感想呢？

是不是可以认真想想自己20年的目标呢

或者10年，再不然5年

建议你多看几次

收藏起来认真的品品

知识是唯一可以永远被携带，不会被夺走的财富

财富后面的秘密：说事实、爱、信任、喜乐、勇气、廉正（坚持到底、始终如一、表里一致、永不放弃）、负责任