中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初21，中21期，坚持第312天原创分享 总约练335次
约练感悟
SFBT谈话能快速建立关系。
一、评估。首先进行安全评估，身心精神状态的评估。系统、机构、资源的评估。
中医讲望闻问切，咨询也一样。望：看面色、精神状态，衣着打扮，表情神态等；闻：身上的气味等；问：哪里不舒服？什么时候开始的？多长时间了？用过什么药吗？有什么效果？有哪些影响？如何应对的？谁知道？还有呢？切。脉络，节奏，判断，敏感捕捉，精准施策。
二、弹性施策。来访者为专家的方案设计，培养他的能动性，以当事人的立场为主，以他的感受为最大参考价值。各种方式联合介入，个别咨询，团体咨询、住院咨询等。考量其与系统现实机制与可用资源。
三、培养积极主动性。主动参与决策（花费多少钱、时间、精力）促进改变。看重的、在乎的、想要的。看到正向，问题背后的意义。家人、同事、学校、同学、宗教团体、宠物的参与及支持，不仅会带来真实存在的治疗性力量，也可提供当事人许多重要信息或额外资源见证与稳固，当事人的努力与改善。援用资源，资源的协助性，找到掌控感、希望感，而不是被动地配合医疗或是对药物过度产生依赖，认为医疗是唯一的解决方法。
咨询师需要判读与催化这些系统之源及其运用上的排序，各系统之间的互动和谐等，可以最大化的提供帮助。
四、团队的有效协作。多元方案的使用，多元团队的合作，相互支持，多方协助。个人服从团队，小我成就大我。格局、心胸，相互理解、肯定，寻找共同目标，有效协助当事人，是彼此合作很重要的基础。
不忘初心。想要的是什么？能做的是什么？容易开始的一小步是什么？需要哪些资源？身边有哪些资源？还可以找到哪些资源？何以有帮助？有什么差异？感受会有什么不同？如何用到其他地方？这样做又会有什么不同？感受是什么？
五、转介。开放式提问：你知道生活或社区里的一些资源吗？作为开场，帮助当事人认识与回顾询问你需要做什么，才能让医疗单位懂得帮助你？你愿意多做些什么来帮助自己，可以从医疗中获得更多的帮助？你以前住过院吗？住院时有什么可以帮助你？你又需要如何做，才能使得这些帮助再发生一次？你会向谁求助？别人现在需要做些什么，才会对你有帮助？
从以前的经验中，你如何使医疗金钱与财力的付出更为值得如何将此想法化为行动，你如何知道你的经验是值得的？你如何使你曾拥有的成功效应提升至最高？要如何做到？你以前有住过院吗？住院时有什么可以帮助你？你又需要如何做，才能使得这些帮助再发生一次？
六、假如当事人的目标想快速出院，可以告知出院的必要阶段，并说明能够让当事人出院的必要进展与行为。
七、书面契约。尤其是与青少年工作的时候，这样的契约有时会提高完成作业的比率，以书面形式用当事人自己的语汇来描绘。撰写的内容与方式需要出现什么行为，而不是不要做什么行为，比如觉察到自杀冲动来袭时，要深呼吸、立刻告知身边的人打电话给警察求救。
小结：让当事人在获得自己想要的健康与良好的生活过程中，扮演一个主动的角色，协助当事人建立独立自主与成功感，而非让医疗的专家们来主控的修补当事人的生活，无论何时都给当事人及时的赋能，赋能他的咨询意图，让他知道自己拥有求助的能力，看到他的自身力量。对于系统资源的运用，面对想要自杀痛苦的当事人，是不应该孤单面对一切的，网络资源连接，以及团队合作是非常有必要的，这样才能提供当事人充分的安全网也能是咨询室的工作团队相互分享支持与责任。
二、读书分享
持续每日阅读第242天，有声打卡第242天
三、健康打卡239天
