这是一个早就应该提笔写起的记录，无奈犯拖延症太严重，现在才动笔。是不是像我这样独自努力，完全没有人监督情况下的小伙伴们，坚持做每一件事情都是需要多好几倍的力气才可以啊？！
1. 先来说说这一次跑步健身想法的开始
由于万事开头难，所以推动你开始行动，必须靠一个强大的理由/借口。
经过了几个月漫长的阴雨绵绵的冬季，某一天下午我在家准本换衣服出门的时候，翻箱底找出一件我一直很喜欢的一般在春夏天穿的牛仔裤，穿的时候发现居然穿—不—进—去—了！好不容易把裤子扯上大腿以后，发现腰间扣子也扣不上了！
那条伴随我多年的牛仔裤，具体什么时候买的已记不清(至少7，8年是有的)，只记得当时陪我逛街买它试穿的时候，妈咪说的一句话：“啊！我女儿的腿腿这么纤细了呀！”当时心中那个开心骄傲自豪无比印象深刻啊！从来没有出现过这种情况，当时看着腰间扣不上的扣子，我那个惊讶无比，大受打击的心情，几乎是无法形容，一条穿了七八年的裤子在经过了三个月冬季以后突然穿不下了,当时我几乎不能相信这个事实，我的内心是崩溃的！于是我赶紧跑到卫生间里上称过磅,发现体重已经不知道什么时候飙升到50公斤了!再一次不能相信这个事实,不相信自己的眼睛,不相信磅秤上的数字，不相信称上站着的是我自己！要知道本姑娘多年以来体重一直保持在45公斤左右,最少的时候是42公斤,最多的时候也只有48公斤,已经很多年没有上过50公斤了啊——
很久以前的某一年，我的体重曾经在十个月中从42公斤飙升到了62公斤，然后又在十二个月内恢复到了44公斤，恐怖的记忆匪夷所思，那段故事待我以后另写文告诉你
——当时那个惊讶沮丧挫败复杂的心情无法描述,为了让自己能再装进那条可爱的牛仔裤，我决定一定要开始健身了!
在突然警觉到这个严重的问题，有了这个强大的借口以后，就开始思考具体的健身计划。
主要是考虑进行哪些健身活动比较合适，安全，有效并且利于执行。主要考虑的几项运动是：跳绳，跑步，快走，在网上看了一些小伙伴们的健身日志以后，发现很多女孩都提到挑郑多燕，觉得健身操也可以考虑。记得上小学的时候，我还一直是学校田径队的队员，每周放学以后都有三天要留下来跟着体育老师训练，其中最主要的一个项目就是长跑，围着校园跑大圈儿，记得当时就觉得很好玩儿，对当时跑着跑着累到气喘的感觉还记忆犹新。有时候虽然跑到双腿有些累，可是流汗的感觉确实很好。许多年过去了，那段小队员训练的时光还是会常常想起，成为一段很有趣的记忆。所以还是从跑步开始吧，简单易行啊！也许跑一跑又会跑出当年的感觉,跑过的人都知道跑步是会上瘾的，我也曾经体会过！嘿嘿。
2. 接下来我想有必要好好反思一下体重飙升的原因
回顾总结了一下，主要就是如下两个方面：
啊！天快晚了，我要出去跑步先了，等我跑完回来继续写！
（未完待续！）
