感觉自己一直以来真的很容易被朋友或者亲人的一些言语而怀疑自己的眼光和想要做的事情，然而又容易想的多，自寻烦恼，非常痛苦，有时候想的头都大了，太在意了想的复杂了，有时候感觉这真的是一种病，有时候严重怀疑自己这样是不是会得郁抑症，心情又容易焦虑和不安，也寻求过朋友的建议，最好是让自己忙起来，这样啥也不想，逼自己多做一些有意义的事情，看书，听健康的课程，写写最近的一个心得体会，有空多多看看年初想要实现的小目标现在是否都做到了，让自己不要陷入想入霏霏的困境，这样人也活的累，还影响自己的身体，得不偿失，只有自己逼一逼自己，成长，凡事多为自己考虑一些，看淡吧，有些人有事情该来的总会来到，刻意去挽留也没必要，多把自己各方面的综合能力提升上去吧，多读书，多改变心态，也许就不会这么多烦恼了，心静了人自然也就没这么多苦恼了，像扫除道的精神也是，很多人都很难放下身段去做打扫卫生，打扫厕所这样简单而又平常的一件生活的琐事，却又是我们必须要做的事情，但是当你真正用心去打扫卫生了，去扫除厕所了，你一定感悟很深，会成为一个有心人，会有一个谦卑的态度和一个坚持好习惯，并可以改变心态和人生的另一个境界的人，创业者，可以通过扫除道的方法改变公司的办公环境和人员的修养，成为高尚的人比成为能干的人境界更高一个层次，只有自己亲自实践了扫除道的方法去做去坚持，真的可以改变自己，磨练自己的心性，养成一个感恩的人。
别想太多，就是最好的养生
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