给抑郁症患者的关心❤️

你有没有给未来的自己送过什么?

我有,在之前的某个时候,我常常会给自己准备礼物,因为有抑郁症,我会有一点自卑,有一点讨厌这里,讨厌自己。但我知道,身边所有人都对我报有很大期望,所以我一直坚持。可再坚强的人,也总会脆弱,直到那天,我终于抗不住了,在无边的黑夜中,我失声痛哭,可我拼命捂住嘴巴,没有发出声音。蜷缩在一个小小的角落里,我,为自己关上了门。


连续几天,我都没有跟别人主动说过话,总是一个人躺在床上,怎么也睡不着。终于,那天清晨,我头发散乱的坐在椅子上,爸爸推开了房间的门,他对我说:“最近怎么了,好几天没见你说话了,是不是有什么事?”我哭了,那好像是我第一次在他面前这么哭过,他说,我一直都是一个特别坚强的人,我哽咽的对他说,那都是装的,谁那么坚强啊,可是他却说,那就要继续“假装”坚强下去啊!这到使我说不上来了,我听着他说,听他一直说。

自那天起,我明显没有了之前的那种伤感,我知道不管世界上有多少能瞬间击垮我内心防线的人,事,总会有一个人去爱着我,守护我。


也许是从那个时候开始,我可以试着自我调节,心情不好的时候,我不会去麻烦别人,我会给自己写一封信,告诉未来的那个自己,不要忘记这一次,你伤心过,你痛苦过,你在试图挣扎。

每次写信,我都会精心挑选纸,信封,用最好看的字体,书写我自己的心情。每次写完,我都会“藏”在某个地方,下次写的时候,刚好会找到,打开看看,会发现自己当时有多么生气,看看当时自己的经历,也会觉得心酸,可看过之后,只会觉得都过去了,没什么大不了的。于是这个方法,我坚持了三年。有什么是一个三年所不能够冲淡的呢?

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