随笔 7.11

  今天外出拍摄一天,烈日下看着老师们没有任何怠慢的去一遍一遍的拍摄,想到了前几天暴雨下停留在五环下面的小货车和闪送等快递员们,这也许就是那三个字:责任心。

  今天我也学习了很多拍摄的经验和设备的应用。只是太累了,从早上6点半开始到19点,空镜,推……等等各种专业的词,明天在整理工作日记吧。

  大家猜猜,这是哪里?哈哈

 

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  一、翻开2014年就开始看的《拖延症心理学》

  花点时间说下为什么说是2014,话说自己是一位喜欢买书,不爱看的伪阅读爱好者,或者佛系读书爱好者:)

  2014年开启,有图作证,那会儿喜欢看一本书的时候记录开始时间和结束时间,然后就是……清晰的记录了开始时间,却从未有过结束时间。

  anyway,基于以上历史问题,我今天决定重新开启时,先分享下14年32岁的我,读这本书时的读书笔记。其中包括各种感慨和恍然大悟,然后就是看到22页之后成功的让这本书消失在了我的视线里……

  拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题
  拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题

  自我价值感是以一种自我接受的能力为基础的,其中包括接受我们的生理状况,接受我们的历史,接受我们的环境,以及接受我们作为人的诸多局限性。
  四个拖延最可能的成因−-对成功信心不足,讨厌被人委派任务,注意力分散和易冲动,目标和酬劳太过遥远。

  要让拖延之手从你的生活中松开,即需要理解其运作原理,还需要找到应对措施,采取相应的行动。


  二、涂涂摸摸 随笔

  今天太累了,可想想至少把脸洗了吧,脸上毕竟有隔离,然后懒懒的摸个补水免洗面膜,加上导入仪,结果抹上后脸有点小蛰,后来瞬间就舒适了,加上导入仪的结果……本以为会厚厚的摸的免洗面膜会进不去,结果瞬间吸收,这也许就是传说中的修复了白天的重度暴晒吧,摸了点凡士林唇膏,搞定!

  很欣慰做了懒懒的几步,却带来了皮肤的呵护。


支持国产货,下面是我的洗衣筒也很好看,有兴趣的我可以单发一张哈哈

  三、坚持写随笔,哪怕是小学生日记

  最近关注了北京台王芳女儿的日记公众号,11岁的女孩,文笔很棒,跟她平日的读书都有关系,有兴趣的朋友可以关注

  一只田大碗

  王芳抖音

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