#师北宸21天写作训练营Vol.1#

我们都有过这样的经历，宁愿自己辛苦，也不愿意拒绝别人。但是却不能找回价值感。

我相信，这是很多职场朋友的感受。

我们都有过这样的感受，对自己事情并不怎么上心，没有真正的为自己的私心而努力过。

可是，一旦接受到来自别人对自己的需要时，就会拼尽全力做完事情，哪怕自己的第一感觉是厌恶，但还是渐渐忽略掉自己的情感。

我们有时总是个矛盾体，一方面厌恶来自别人的需要，但是又全力的去帮忙。

很多时候我们都有认识错误，我们到了一个新的环境或者是不同的场景时，希望第一时间寻求别人的认可，或是自己能尽快的融入到群体中，想到的通常就是帮别人做事，希望通过这样的方式来找到价值认同感。

但往往事与愿违。

把自己折腾得精疲力尽，很多时候换来的都是不讨好，或是在别人的眼中成了老好人，一旦有事就直接找你帮忙。不仅对我们的正常生活造成了影响，同时也影响着我们的工作效率。

在实习那年，我进入了一家小公司工作，公司团队有一百多人。因为刚进去，为了更快的融入团队，通常忙完后就会帮助一些老员工做事，刚开始还没有什么，渐渐的问题来了。

没有拒绝别人带来的，除影响了自己正常时间外，也影响到自己生活，有时候为了帮同事加班到很晚。最严重的一次是帮同事画图，弄到凌晨三点中才做完。第二天却被同事埋怨，做的东西不满意，我的心理像吃了苍蝇一样难受。感觉自己就是职场便利贴，想用就用，不想用就扔。

不仅没有得到同事的感谢，还被同事到处吐槽，我开始反思自己，帮他们是为了融入这个团队，那么不帮他们就不能融入了吗？我最终的目的是为寻求认同，那么有没其他方式呢。

万能的度娘成为了我解决问题的首选，看了很多人的拒绝案例。非常喜欢陈华伟先生的处理方式，

他刚转行进入四大做审计，有一天，一个同事交给他一个word文档，让他帮忙打印5份年度财务报告寄给客户。刚接到任务时，同事只告诉他，要带一个「小贴纸」，去25层印刷室。由于自己不熟悉，同事也没有说清楚，废了很多时间才办完这件事情。

虽然事情做完了，但是非常痛苦，我们很多人遇到这张问题，通常都是心里面，一万只草泥马奔腾而过。但是高手就是不一样，也许这是与一般人与众不同的地方吧。他把这次经历，在笔记里梳理了一个标准流程，变成了一个印刷年报的指南。以后有人找他帮忙，直接一张纸条搞定。不仅帮了忙，还让别人觉得欠你一份人情。

看来老祖宗说的，半碗米养恩人，一碗米养仇人。是有道理的

我开始学着陈华伟先生的方法，把握帮助的同事的工作做一个流程，他们在找我帮忙的时候，先问时间，然后告诉她们，不好意思我手里还有紧急工作要处理，你的事情可能要好几天才能帮到你，我这里有份工作指南，也许对你有用，就拒绝了别人。

工作指南对新人有用，对老同事来说完全就是个幌子，虽然心里不舒服，但也不得不笑着脸说，谢谢。

从那以后，遇到同事寻求帮助时，我通常会根据情况，还有同事的人品，选择性的帮助。不仅自己的时间多了起来，工作也轻松多了，也开始融入到这个群体。当你开始重视自己的时候，那怕是对手，都会高看你一眼。

对于一些人来说，拒绝别人，或者真实的说出自己的想法，是一件需要勇气的事情。但是无底线的帮助，是换不回别人的认同的。只会让人觉得你可有可无。我们要学会爱自己，你就是你，你的价值无需他人评定，只需对自己负责。

当你毫无底线的与原则的去承担别人本该担负的责任，你可能也无形中降低了自己在别人心中的地位。当你自己都觉得自己是不重要的，把自己的感受和需求放在别人之后，恐怕也很难赢得别人的真正的尊重。

所以，当我们去帮助别人的时候，可以先问问自己：是愿意的还是不愿意，只有重视自己的感受，觉得自己重要的，才会被别人同等的对待。

帮是情谊，不帮是义务。