法则一：获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸

这一篇主要讲的是人要自信。为什么要自信呢？因为自信可以给我们带来好处

龙虾的斗争

  第一步，两只龙虾先交换彼此的信息，通过对方钳子的大小，通过喷射液体分辨哪一方更为弱小或者更温和。占据弱势的一方会不战而退。

如果双方势均力敌，就会进入第二步。两只龙虾会相互示威，拼命抽打触须，钳子向下收起，一只向前，一只退后，然后再反过来。反复拉据几回后，更为胆小的一方就会摇动尾巴，迅速离开。

如果双方僵持，就会进入第三步。真正的打斗开始了，不过这个阶段，龙虾会试图把对方掀翻在地上，不会置对方于死地。被掀翻的龙虾会承认对手的实力，认输离开。

如果双方势均力敌，就会进入第四步终极阶段。这个时候他们才会真的用钳子去扯对方的腿或者胡须，失败的龙虾很可能会丧命。

胜利的龙虾会赢者通吃，而失败的龙虾就会丧失斗志，甚至不愿与曾经的手下败将战斗。继续这样下去，大脑会进行重构，以适应新的卑微地位。

      科学家已经证明，胜利的龙虾会分泌更多的血清素，更少的章鱼胺，失败的龙虾则正好相反。但是如果给失败者的龙虾额外打一些血清素，他就会有勇气再次挑战之前的胜利者。

自信带跟我们的好处

      研究证明，在竞争的问题上，人类和龙虾不光行为和体验上相似，生理过程也基本一致。一个人成功了，他大脑的监测机制也会为他分配地位，调节血清素。而自信可以让自己的大脑分泌出更多的血清素，越多的血清素可以加强你的自信，形成一个正反馈。这种生理层面带来的自信很坚强，一时的挫败并不会打击到你的自信心。

        行动会影响想法和情绪。弯腰驼背、低头闪躲眼神，这其实是反映了内心的不自信。这些行为也会形成负反馈，让人变得更加的不自信。肢体在一定程度上可以表达情绪，甚至是放大或者抑制情绪。笔直站立，昂首挺胸，会抑制你的自卑情绪，通过身体层面的挺立也可以激发精神层面的挺拔。

        笔直站立，昂首挺胸，包括你自己在内的每一个人都会认为你是有能力的，或者至少不会立刻认为你无能。有了这些积极反馈壮胆，你和他人的互动也会更加顺畅。你会遇到更多的人，也会更招人喜欢。结果就是，有更多的好事降临到你的身上。

希望你我可以从胜利的龙虾实践了3.5亿年之久的智慧上获得启发。

2020年4月25日 张超飞 日更 【78】