手帐||用这些细微之处,积蓄改变的力量

快节奏的时代

走得慢一点

心怀大梦想

从小的地方实现

如果说小鱼经营自己,一定要有个宗旨或者核心的话,那就是每次推送放在最上面的:在一点一滴积累中,我们总会遇见更好的自己。

目的就是告诉自己:在这个快节奏的时代,我可以走的慢一点,一直走下去,照样可以走在前面;我并不优秀但我在积累那些微小的力量,总有一天,我会遇见一个又一个更好的自己,以及更好的你们。

这个时代多数情况下还轮不到拼天赋,所以把自己做好,用努力就可以胜过很多人。

前段时间在唯库里听了babe姐关于零基础手帐的讲解,让我对手帐也有了更清晰的认识。自己也将课程的图片保存了下来 。

先分享出来,相信你们可以从里面收获很多的信息。

babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐
babe的手帐

通过图片我们可以看出,babe姐是个细腻又踏实的女孩子,不求一蹴而就的成功,而追求细水长流的改变。

这些一点点的记录与行动,最终让懒癌患者的她,变成了手帐达人,成为了手帐研究室的主编。

我被她甜甜的声音温暖的同时也是受到了很大的启发。

一直以来,我因为频繁的将自己与他人作比较,其中产生的差距感会让我十分的自卑与焦虑,所以有很长一段时间困在了"急于求成"的怪圈里,无法挣脱。

前段时间想要改变,却不得其法。

正好万物皆有吸引力,我遇见了babe姐。她的手帐让我看到了脚踏实地,滴水穿石的力量。

于是我决定让自己浮躁的内心沉淀下来,在babe姐的手账的基础上,创造了属于我自己的微改变系列。


一、打造自己的微系列

非常喜欢的裸装方格本系列,这次我选择了文库A6大小,随身携带,随时记录,每次翻一翻总会找到很多新鲜感。

里面收纳的是微系列的全部内容,做了一个简单的标题,戳上私人印章,每个人都有自己绝不会省掉的仪式感。

前面是自己做的胶带图鉴,用于以后的装饰,个人偏爱性冷淡风和小清新的风格,所以以黑白和淡彩色为主。

目录,简约对称,贴上两个简笔人物贴纸,透着一丝俏皮。

需要提醒的是,微系列是属于自己的内容,一定要结合自己实际情况来选择内容,别人的不一定适合自己。


二、量身定制的内容

1.月圆盘计划

我购买的手账本前面都有月计划表,但是磨合这么久还是没有养成使用它的习惯,曾经讲起调整为"每日小期待",用关键词的形式记录,也是没过多久不了了之。

看到babe姐的月圆盘,便恍然大悟,决定试试这个模板,果然好用,一目了然,清晰的看见一月中每天的联系。

旁边备注了三个月目标,不要贪多,集中精力,聚焦行动,将一件事做到100分,胜过将十件事情做到60分。

月圆盘页,还可以补充的细节日后再填充。


2.微清单

(1)微梦想清单

我有一个梦想(暂时还不能说),这个梦想非常的遥远其中掺杂太多不确定性,操作难度也是相当的大,将一个宏大的梦想放置顶端,摇摇欲坠的,会让心里产生负担并滋生放弃的念头。

与其被迫放弃,不如将其切割成一小块一小块,逐步攻破,慢慢的接近最终的目的地。

除了拆解大梦想,这一系列清单还可以树立微小的目标,它们实现起来有些许挑战但也绝对不是不可能。而你每实现一项就会积累成就感和自信度,这才是至关重要的。

模板:序号、内容、是否完成、日期、感受(关键词)


(2)读书清单

专门设置的一栏用于记录所读的书籍,并在后面记录一句话读后感。

模板:序号、书名、一句话读后感


(3)电影清单

也是同样的道理。

(4)情绪清单

人有七情六欲,每天心情都会有所变化,把它记录下来,不失为一种乐趣。

忘记拍照了~~

模板:序号、日期、情绪关键词


3.21天挑战不可能

每月给自己一个不可能挑战,这同样是收到babe姐启发。

我们不可能永远待在舒适圈里止步不前,在我的心中有很多自认为不切实际的想法,但从来没有实施过,或者成功过,所以特地设置这个"21天挑战不可能"系列。一个月太长,21天刚刚好。

去探索可能不一样的道路。

模板:挑战事件、详细步骤、是否完成、感想


4.微系列

(1)微出轨

与21天系列不一样的是,微出轨更多的是寻求生活中的新鲜感,尝试一件从未做过的小事。

可能是与陌生人相谈甚欢;

可能是尝试新款式的手账排版;

可能是为父母做一顿饭菜

……

可以尝试的事情多到数不清,别人可以把生活过的有趣,我们也可以。

这应该是我最喜欢的一栏了,每天给自己找点乐子,就会发现生活处处都是闪光点。

模板:序号、出轨事件、感受


(2)微运动

生命不息,减肥不止。

模板:日期、运动内容、时长、消耗热量


(3)微灵感

用于记录随时蹦出来的小想法,小感悟,也许某一天就可以派上大用场。

模板:日期、灵感


不积跬步无以至千里

不积小流无以成江河

在这个时代,快起来容易,慢起来难,我们的想法可以飞的很远,但是实际操控起来却无比艰辛甚至迷茫。

所以,创造自己的微系列,从一点一滴做起,掌握自己的节奏,走好每一步,才是对自己内心的负责。

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