前言～
陷入情绪 主导思绪
很多礼物 上天会绕着圈子送给你
此刻我分享
愿能温暖到你 心的温度 新的温度
-多乐-
我不知道我怎么了，或许是我不承认我此刻不好，此刻是有情绪的，情绪从何而来？我不清楚，或许我不承认我知道。
为了把这份情绪变的合理化，我选择发脾气，把这份“不舒服”转移。那么怎样才能更好？如果我不选择发脾气的方式那我还能怎样释放呢？
我知道我知道…
前段时间，我的一个同事跟公司老板的亲戚闹了一点不愉快，是一件很小的事情，而后她把这份愤怒迁怒到她（老板亲戚）小孩身上，她的不满不止于这件事情本身，而后几天都在情绪中，她甚至想离职。她说我调整不好自己的心态，我昨天还去找心理医生拿药了，（她之前有过抑郁症）我还是很不满她。我的心态有问题，我跟我自己说我要是这几天调整不好就辞职，我居然排斥她小孩。我居然觉得她小孩情商很低。
时刻保持觉察…
她跟我聊天，我对她说，这不是你的问题，其次你想离职是因为你不想再面对这件事情，不想面对她，你想要逃避，往往逃避比较容易，但是你必须直面这件事情，你觉得她小孩情商低，其实这只是你发现了并说了出来，我们也知道只是没有说出来，这是事实，（难道你不说她小孩情商低，她小孩情商就高了吗？）我们只是做法不同而已。相反你很勇敢，我们会觉得这是老板的亲戚不愿意去说事实（得罪）如果你还在情绪里，不愿意搭理她，那你就完全可以把她当空气，想想你来这边工作是为了什么？初心是什么？
现在她很好，情绪走之后和老板亲戚也和好如初
POC&POD
结尾～
每个人都不会时刻保持高频状态输出，时而陷入情绪，情绪中的我们往往觉察力更高，而我们通常觉得这是一种错误。
关于我不喜欢你这件事，完全可以大方说出，不关个人，而是对于事件本身。
其实相处之道更多是真诚，情绪不好的时候，承认自己的情绪，从情绪中获取礼物，无形的财富。
愿你更好！
晚安！
